過敏性鼻炎常見的過敏原主要有花粉、塵螨、霉菌、動物皮屑以及某些食物。

一、花粉

花粉是引發(fā)季節(jié)性過敏性鼻炎的主要過敏原。植物在特定季節(jié)大量釋放花粉，隨空氣傳播。當患者吸入這些花粉顆粒后，免疫系統(tǒng)會將其識別為有害物質(zhì)，從而產(chǎn)生免疫反應(yīng)，釋放組胺等炎性介質(zhì)，導致鼻黏膜出現(xiàn)充血、水腫，引發(fā)陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢等癥狀。常見的致敏花粉包括春季的樹木花粉、夏季的禾本科植物花粉以及秋季的雜草花粉。預防的關(guān)鍵在于在花粉播散的高峰期減少戶外活動，外出時佩戴口罩，回家后及時清洗面部和鼻腔，并注意關(guān)閉門窗。

二、塵螨

塵螨是常年性過敏性鼻炎最常見的室內(nèi)過敏原。塵螨主要滋生在床墊、枕頭、被褥、地毯和毛絨玩具等溫暖潮濕的環(huán)境中，以人體脫落的皮屑為食。其排泄物和尸體分解后的微小顆粒飄散在空氣中，被吸入后即可誘發(fā)過敏反應(yīng)。塵螨過敏的癥狀往往在夜間或清晨整理床鋪時加重。控制塵螨的核心措施是保持環(huán)境干燥清潔，定期使用防螨床品套包裹寢具，每周用熱水清洗床單被套，并減少室內(nèi)地毯和厚重窗簾的使用。

三、霉菌

霉菌孢子也是常見的過敏原，尤其在潮濕、通風不良的環(huán)境中容易滋生，如浴室、地下室、廚房水槽周邊以及腐敗的植物中。霉菌孢子非常微小，易于在空氣中傳播。吸入后可引起鼻部過敏癥狀，部分患者可能同時伴有眼部或呼吸道癥狀。對于霉菌過敏者，需要控制室內(nèi)濕度，使用除濕機，及時修復漏水點，清理發(fā)霉的物品，并保持室內(nèi)良好通風，避免在潮濕天氣進行園藝等活動。

四、動物皮屑

動物皮屑指的是貓、狗等寵物脫落的皮膚細胞、毛發(fā)以及唾液、尿液中的蛋白質(zhì)。這些蛋白質(zhì)干燥后附著在灰塵上，可在空氣中長時間懸浮。并非寵物的毛發(fā)本身致敏，而是其皮屑和分泌物中的特定蛋白質(zhì)。過敏反應(yīng)可能在接觸寵物后立即發(fā)生，也可能延遲出現(xiàn)。對于動物皮屑過敏者，最有效的方法是避免飼養(yǎng)寵物。若已有寵物，應(yīng)禁止其進入臥室，使用高效空氣凈化器，并經(jīng)常為寵物洗澡和梳理毛發(fā)以減少皮屑脫落。

五、某些食物

部分食物可能引起或加重過敏性鼻炎癥狀，這通常與交叉過敏反應(yīng)有關(guān)。例如，對樺樹花粉過敏的人，可能在食用蘋果、桃子、榛子等食物時出現(xiàn)口腔過敏綜合征，表現(xiàn)為口唇、咽喉發(fā)癢和腫脹。其他常見的可能誘發(fā)或加重癥狀的食物包括牛奶、雞蛋、海鮮、花生等。食物過敏原主要通過食入途徑引發(fā)反應(yīng)，但某些食物蛋白質(zhì)也可能通過空氣傳播被吸入。對于懷疑食物過敏的患者，建議記錄飲食日記，并在醫(yī)生指導下進行食物回避試驗或過敏原檢測以明確診斷。

明確并回避過敏原是管理過敏性鼻炎的基礎(chǔ)。除了上述常見的過敏原，個別患者還可能對蟑螂排泄物、某些化學氣味或職業(yè)環(huán)境中的特定物質(zhì)過敏。建議在出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，及時到醫(yī)院的耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診，通過皮膚點刺試驗或血清特異性免疫球蛋白E檢測來明確過敏原。在日常生活中，根據(jù)已明確的過敏原采取針對性的環(huán)境控制措施，如在花粉季節(jié)關(guān)注預報、勤換洗寢具、保持室內(nèi)干燥清潔、慎重選擇寵物等。同時，在醫(yī)生指導下規(guī)范使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧、口服抗組胺藥等藥物控制癥狀，對于部分嚴重且過敏原明確的患者，可考慮進行脫敏治療以從根本上改變免疫反應(yīng)。