同房后避免懷孕的方法主要有服用緊急避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、使用避孕套、計(jì)算安全期、體外射精等。需根據(jù)個(gè)體情況選擇合適方式，緊急避孕需在72小時(shí)內(nèi)完成。

1、服用緊急避孕藥

緊急避孕藥如左炔諾孕酮片、米非司酮片等，需在同房后72小時(shí)內(nèi)服用，通過抑制排卵或干擾受精卵著床發(fā)揮作用。但頻繁使用可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，一年內(nèi)不建議超過3次。服藥后可能出現(xiàn)惡心嘔吐，需觀察2小時(shí)是否補(bǔ)服。

2、放置宮內(nèi)節(jié)育器

含銅宮內(nèi)節(jié)育器可在同房后5天內(nèi)放置，通過銅離子殺傷精子阻止受孕，避孕效果可持續(xù)5-10年。適合無生育需求者，但可能引起經(jīng)量增多或下腹墜脹，需定期復(fù)查位置。

3、使用避孕套

事后立即使用避孕套可降低精液接觸概率，但效果有限。建議選擇正規(guī)品牌避孕套，檢查是否破損，同時(shí)配合殺精劑使用。需注意乳膠過敏者應(yīng)選用聚氨酯材質(zhì)。

4、計(jì)算安全期

月經(jīng)規(guī)律者可通過日歷法推算排卵期避免高危期同房，但受情緒、疾病等因素影響較大，失敗率較高。通常建議結(jié)合基礎(chǔ)體溫測量或排卵試紙?zhí)岣邷?zhǔn)確性。

5、體外射精

男性在射精前退出陰道的方法，因前列腺液可能含少量精子導(dǎo)致意外妊娠，失敗率約20%。需確保完全退出且無前期分泌物接觸，不建議作為主要避孕手段。

日常應(yīng)建立科學(xué)避孕觀念，優(yōu)先選擇短效避孕藥、皮下埋植劑等高效方式。緊急避孕后需觀察月經(jīng)情況，延遲超過1周需驗(yàn)孕。長期避孕建議咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化方案，避免重復(fù)使用緊急避孕措施。保持生殖器清潔，同房后及時(shí)排尿可降低尿路感染風(fēng)險(xiǎn)，但無避孕效果。若出現(xiàn)異常出血或腹痛需及時(shí)就醫(yī)排查宮外孕等風(fēng)險(xiǎn)。