感冒一直打噴嚏流鼻涕可通過(guò)多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑服用抗組胺藥物或解熱鎮(zhèn)痛藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、過(guò)敏反應(yīng)或繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。

1、多喝水

增加水分?jǐn)z入有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞和流涕癥狀。建議每日飲用溫水或淡茶水，避免含糖飲料刺激咽喉。兒童或老年人需少量多次飲用，防止嗆咳。

2、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，減輕黏膜水腫。注意溫度控制在40℃以下，避免燙傷皮膚。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，可清除分泌物和過(guò)敏原。兒童需選用專用鼻腔沖洗器，沖洗后保持頭部前傾姿勢(shì)，防止液體流入耳道引發(fā)中耳炎。

4、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑或苯海拉明糖漿等藥物能抑制組胺釋放，緩解打噴嚏和清水樣鼻涕。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，駕駛或高空作業(yè)者需謹(jǐn)慎。

5、解熱鎮(zhèn)痛藥

對(duì)乙酰氨基酚顆粒、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片適用于伴隨發(fā)熱或頭痛的患者。胃腸道潰瘍者應(yīng)避免空腹服藥，服藥后若出現(xiàn)皮疹需立即停藥就醫(yī)。

感冒期間需保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激。每日保證7-8小時(shí)睡眠，癥狀持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、耳痛等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。過(guò)敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過(guò)敏原，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。