喂奶后乳房下垂怎么辦
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喂奶后乳房下垂可通過穿戴合適內(nèi)衣、堅持胸部鍛煉、調(diào)整哺乳姿勢、適度按摩、手術(shù)治療等方式改善。乳房下垂可能與激素水平變化、皮膚彈性下降、哺乳期護理不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。
一、穿戴合適內(nèi)衣
哺乳期應選擇承托力強的純棉哺乳內(nèi)衣，避免鋼圈壓迫乳腺。內(nèi)衣尺碼需隨乳房變化及時調(diào)整，夜間睡眠時可穿寬松運動內(nèi)衣減少重力牽拉。哺乳后及時穿回內(nèi)衣，防止懸韌帶持續(xù)拉伸。
二、堅持胸部鍛煉
每日進行擴胸運動、俯臥撐等可增強胸大肌力量。推薦跪姿俯臥撐10-15次/組，或使用彈力帶做水平夾胸動作。鍛煉時需保持腹部收緊，避免頸部代償發(fā)力，持續(xù)3個月以上可見改善。
三、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，用哺乳枕墊高嬰兒減少乳房牽拉。單側(cè)哺乳時間控制在15分鐘內(nèi)，兩側(cè)交替進行。斷奶時逐步減少喂奶次數(shù)，避免突然停奶導致乳腺急速萎縮。
四、適度按摩
沐浴后涂抹橄欖油，用指腹從乳房下緣向鎖骨方向螺旋按摩，配合冷熱敷交替刺激血液循環(huán)。哺乳期按摩需避開乳暈區(qū)域，力度輕柔，每次5-10分鐘可促進膠原蛋白再生。
五、手術(shù)治療
重度下垂可考慮乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)。懸吊術(shù)通過切除多余皮膚重塑胸型，假體植入能增加乳房容積。手術(shù)需在斷奶6個月后進行，術(shù)前需評估乳腺健康狀況，術(shù)后須穿戴塑形衣3-6個月。
日?？啥鄶z入富含膠原蛋白的豬蹄、銀耳等食物，配合維生素E膠囊外用涂抹。避免快速減肥導致脂肪流失，洗澡時不用過熱刺激皮膚。若伴有乳腺疼痛、皮膚橘皮樣改變等癥狀，應及時至乳腺外科排查器質(zhì)性疾病。產(chǎn)后恢復期建議堅持穿戴運動內(nèi)衣，循序漸進進行瑜伽等溫和鍛煉。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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10歲女孩胸部發(fā)育是不是有點早
女孩青春期，胸部發(fā)育從11、12歲開始，伴隨著整個青春期的過程，到16歲、17歲、18歲胸部發(fā)育結(jié)束，如果女孩從10歲胸部就開始發(fā)育，比一般的女孩稍微早了一些，究其原因是因為現(xiàn)在生活水平越來越高，營養(yǎng)狀況也越來越好，造成了很多女孩的胸部發(fā)育較之前，較她們的母親、祖母和外祖母，都要早數(shù)年不等。如果女孩過多的攝入了激素類的飲食，更會加重了胸部發(fā)育的提前。所以，作為父母要特別注意，女兒良好的飲食習慣，不亂吃東西、不吃太多的甜食、不吃太多含有雌激素的一些保健品或者是零食。要告知女兒，胸部發(fā)育，是完全正常的生理過程，不要過度的擔心、焦慮。也不要覺得這是很奇怪的疾病現(xiàn)象，應該正確面對，同時加強身體的鍛煉。女孩的胸部發(fā)育和女孩的月經(jīng)初潮一樣，都是發(fā)育過程當中必經(jīng)的生理階段，要有良好的心態(tài)來面對自己身體的變化，把更多的精力投入到學習當中，這樣就會很平穩(wěn)的度過青春發(fā)育期。
16歲女性胸疼是不是說明在長胸
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16歲女性胸疼經(jīng)常是胸部發(fā)育造成的，也就是老百姓經(jīng)常說的長胸。因為乳房發(fā)育在青春期階段是從十一二歲開始到十七八歲結(jié)束。在16歲也是發(fā)育接近成熟的階段，這個時候腺體還是呈比較旺盛的過度生長的態(tài)勢，而這種過度生長，經(jīng)常會造成女性胸部疼痛不適。其實這種所謂的長胸不但發(fā)生在女性，在青春期的男性也會有一定的疼痛不適。雖然男生的胸部不像女性那樣的豐滿，但是在青春期也是有一定乳腺腺體的生長和發(fā)育。如果這種疼痛是比較寬泛，并不是說局限于乳房的某一個部位，更是比較放心的。乳房發(fā)育引起的疼痛所謂長胸，而且16歲的女性一般也有比較規(guī)律的月經(jīng)了，這種胸疼也經(jīng)常在月經(jīng)期之前會更為嚴重，隨著月經(jīng)的到來胸疼也會有很大程度的緩解。這個時候女性的父母應該對自己的女兒有更多的在身體上和心理上的關(guān)心，告知胸部發(fā)育造成的這種疼痛是很正常的不用擔心，可以安心的去學習，不用過度焦慮，特別的疼痛可以適當?shù)纳倭砍钥刂铺弁吹乃幬铩?/div>
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16歲女性胸疼是不是長胸
16歲女性胸疼是老百姓俗說的長胸。乳房的發(fā)育在青春期階段是從十一二歲開始到十七八歲結(jié)束，在16歲也是發(fā)育接近成熟的階段，這個時候腺體呈比較旺盛的過度生長的態(tài)勢，會造成女性的胸部疼痛不適。長胸不但發(fā)生在女性，在青春期的男性也會有一定的疼痛不適，男生在青春期也是有一定乳腺腺體的生長和發(fā)育。如果這種疼痛比較寬泛，并不局限于乳房的某一個部位，是比較放心的。乳房發(fā)育引起的疼痛所謂長胸，而且16歲的女性一般也有比較規(guī)律的月經(jīng)了，這種胸疼也經(jīng)常在月經(jīng)期之前會更為嚴重，隨著月經(jīng)的到來胸疼也會有很大程度的緩解。父母應該告知女兒，胸部發(fā)育造成的這種疼痛是很正常，特別的疼痛可以適當?shù)纳倭砍钥刂铺弁吹乃幬铩?/div>
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抓胸會不會讓胸變大
抓胸不會讓胸變大。胸部的大小，很大程度取決于遺傳因素。如果自己的母親胸部比較大，女兒胸也是會比較大的，就像身高一樣，遺傳因素在這其中占有很重要的關(guān)鍵因素。此外，營養(yǎng)狀況和胸的大小也有關(guān)系。現(xiàn)在隨著生活水平的提高，胸部的發(fā)育也變得越來越早，胸部整體也變得越來越大。如果對自己的胸部大小不滿意，通過吃雌激素類的食物，或者是按摩、抓捏方法，都是并不可取的。如果對自己的胸部大小或外觀、胸型不滿意，可以求助于整形外科醫(yī)生，通過整形手術(shù)來達到塑胸、大胸的目的，包括假體植入或自體脂肪填充方法，才是科學有效的豐胸辦法。
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胸部變軟的原因
胸部變軟有局部變軟，也有胸部整體變軟，局部變軟最常見的原因是乳房內(nèi)的囊腫形成。哺乳期的乳腺炎如果控制不好，也會形成積乳囊腫，甚至進一步發(fā)展成為乳腺膿腫，這個時候整個乳房除了變軟，還伴有局部的皮溫增高、紅、腫、熱、痛。全身的胸部變軟，最常見的是隨著年齡的增加，乳房內(nèi)乳腺腺體的成分逐漸減少，腺體被脂肪所替代，整個乳房都變得不那么堅硬、挺拔，變得松軟、下垂。所以乳腺變軟最常見的原因，是囊腫的形成和年齡的增加，造成乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)的變化。
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胸部一大一小很明顯怎么辦
兩側(cè)乳腺一大一小，相對來說不對稱是很常見的，但是如果一大一小非常明顯，那可能就是一種病理性的改變，根據(jù)不同的情況，對異常的這一個乳腺，去做相應的處理，一般臨床處理的方式有兩種：一、大的乳腺是正常發(fā)育，小的乳腺發(fā)育不完全，那就可能是做小的乳腺的填充，比如用自體的乳房，或者假體去填充小的乳腺，使兩側(cè)盡量對稱。二、大的乳腺是過度發(fā)育，而小的乳腺是正常發(fā)育的情況，那可能考慮去把大的乳腺去做縮乳術(shù)，把多余的脂肪和腺體切除掉。去做隆胸或者是去做縮乳術(shù)，然后使兩側(cè)盡量對稱。
男性乳房發(fā)育如何治療
如果有男性乳房發(fā)育合并有其他的男性性征的變化，要到分泌科測一下激素水平，看有沒有什么其他性激素的異常，必要時需要用一個激素調(diào)節(jié)的治療，補充男性的雄激素。如果從外觀上來說，男乳發(fā)育對病人造成外形的影響很大，很難看，有的甚至說男性的乳房和女性的乳房就非常相似，可能給病人造成了很大的心理上的影響，他也會很自卑。這個時候可以考慮整形外科進行手術(shù)治療，或者乳腺外科來進行手術(shù)治療。通過開刀小切口的方法，或者是微創(chuàng)手術(shù)的方法，把多余的腺體給去除掉，讓小男孩也好，讓中老年男性也好，乳房更可以達到一個復原的狀態(tài)，讓他們生活也更加自信。男性乳房發(fā)育實際也常見，一般常見于兩部分病人，一部分是說青春期的小男孩，乳房發(fā)育也多見。另一部分是更年期左右，就是50歲以后的中老年的男性也很常見。因為青春期是激素水平非常高，不穩(wěn)定。中老年女性是因為隨著年齡的增加，雄激素水平在下降。如果這種乳房發(fā)育合并有乳腺增生，就是說給病人造成了一種比較疼痛、脹痛不舒服，可以適當配合吃治療增生的活血化瘀的中成藥。
乳房下垂松弛應該怎么辦
乳房下垂松弛需要根據(jù)不同人群具體分析，產(chǎn)后哺乳后的病人，哺乳期間乳房會脹得會比較大，皮膚也會代償性的延展。但是如果哺乳結(jié)束后，乳房迅速的復原，但是皮膚也很難說同樣的來緊縮，所以造成產(chǎn)后乳房下垂也非常的多見。老年女性，因為腺體萎縮得很厲害，造成乳房下垂并不用特殊的處理，因為并不是疾病狀態(tài)，只是說生理狀態(tài)的這種下垂松弛。如果病人對自己的形體要求比較高，可以通過整形外科的手段，專門來治療乳房下垂，可以做雙側(cè)乳腺對稱性的提升的手術(shù)。如果覺著自己乳腺還不夠挺拔，也可以做一個假體的重建。
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