妊娠紋是指孕婦腹部、大腿等部位出現的皮膚條紋狀萎縮性皮損，醫(yī)學上稱為萎縮紋或膨脹紋，主要由妊娠期皮膚彈性纖維斷裂導致。

1、生理變化

妊娠中后期隨著胎兒生長，腹部皮膚因快速擴張導致真皮層膠原纖維和彈性纖維斷裂，表皮變薄呈現紫紅色或淡紅色條紋。這種生理性改變與孕期激素水平升高相關，孕激素會抑制成纖維細胞活性，降低皮膚延展性。初期可能伴有輕微瘙癢，分娩后顏色逐漸褪為銀白色。

2、遺傳因素

母親有妊娠紋病史的孕婦發(fā)生率較高，這與遺傳性皮膚膠原蛋白結構異常有關。特定基因如彈性蛋白基因突變會導致皮膚抗拉伸能力下降，輕微外力即可造成真皮層損傷。此類人群需在孕早期開始預防性護理。

3、體重增長

孕期體重短期增長過快是重要誘因，當體重增長超過皮膚代償能力時，皮下脂肪堆積和子宮膨隆共同形成機械性牽拉。建議每周體重增幅控制在0.5千克以內，整個孕期增重不超過12千克為宜。

4、營養(yǎng)缺乏

維生素E、鋅元素及蛋白質攝入不足會影響皮膚修復能力。膠原蛋白合成需要足量維生素C參與，缺乏時真皮層支撐結構更易斷裂。孕期應保證每日攝入60克優(yōu)質蛋白，適量補充堅果、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。

5、多胎妊娠

雙胎或多胎孕婦因腹部擴張程度更大，妊娠紋發(fā)生概率顯著增加。子宮容積擴大使腹壁皮膚承受更大張力，同時多胎妊娠常伴隨羊水過多，進一步加劇皮膚拉伸。此類情況需更嚴格監(jiān)控體重并加強皮膚保濕護理。

建議孕期堅持涂抹含積雪草苷的修護霜，配合適度按摩促進血液循環(huán)?？刂铺欠謹z入以防膠原蛋白糖化，選擇高彈力孕婦裝減少皮膚摩擦。產后3-6個月是修復黃金期，可通過點陣激光刺激膠原再生，但哺乳期需避免相關治療。日?？啥嗍秤毛J猴桃、柑橘等富含維生素C的水果，保持皮膚水分充足。