外痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療、硬化劑注射、手術(shù)治療等方式改善。外痔瘡?fù)ǔＳ砷L(zhǎng)期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛門充血。

2、溫水坐浴

每日2-3次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干肛門區(qū)域，保持清潔干燥。該方法對(duì)早期外痔引起的肛門不適效果顯著。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物可減輕炎癥反應(yīng)。藥物含有的局部麻醉成分能緩解疼痛，類固醇成分有助于消腫。使用前需清潔肛門，避免藥物污染。

4、硬化劑注射

適用于體積較小的痔核，將聚桂醇注射液等硬化劑注入痔核基部，使血管纖維化萎縮。操作需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，治療后可能出現(xiàn)短暫肛門墜脹感，通常1-2周內(nèi)痔核會(huì)逐漸縮小。

5、手術(shù)治療

對(duì)于反復(fù)脫出或血栓性外痔，可采用痔核切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。術(shù)后需保持傷口清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。手術(shù)治療能徹底去除病灶，但存在少量出血、感染等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

外痔瘡患者應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。術(shù)后恢復(fù)期可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每日3組每組20次。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。日常穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，減少局部摩擦刺激。