嚴(yán)重腎虛怎么辦
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嚴(yán)重腎虛可通過生活干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。腎虛可能與先天不足、過度勞累、久病耗損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等癥狀。
1、生活干預(yù)
調(diào)整作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠有助于腎精恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陽(yáng)氣。飲食上可適量食用黑芝麻、核桃、山藥等補(bǔ)腎食材，避免生冷辛辣刺激食物。冬季注意腰部保暖，避免寒邪侵襲。
2、中醫(yī)調(diào)理
可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸關(guān)元穴、腎俞穴等穴位，或采用拔罐療法改善腎陽(yáng)不足。根據(jù)體質(zhì)辨證選用金匱腎氣丸、六味地黃丸等經(jīng)典方劑，陰虛火旺者可配合知柏地黃丸。中藥調(diào)理需堅(jiān)持2-3個(gè)月療程，期間定期復(fù)診調(diào)整方劑。
3、藥物治療
腎陽(yáng)虛明顯者可遵醫(yī)囑使用右歸丸、桂附地黃丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中成藥；腎陰虛者可選用左歸丸、大補(bǔ)陰丸等滋補(bǔ)腎陰制劑。伴有明顯夜尿增多可短期配合縮泉丸，性功能障礙者可搭配五子衍宗丸。所有藥物均需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免自行濫用補(bǔ)藥。
4、情志調(diào)節(jié)
長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)加重腎虛癥狀，可通過冥想、音樂療法等方式疏解壓力。培養(yǎng)書畫、園藝等舒緩興趣愛好，避免情緒劇烈波動(dòng)。配偶應(yīng)給予充分理解支持，共同營(yíng)造和諧家庭氛圍。
5、定期監(jiān)測(cè)
每3-6個(gè)月復(fù)查腎功能、甲狀腺功能等指標(biāo)，監(jiān)測(cè)血壓變化。若出現(xiàn)水腫、嚴(yán)重貧血等并發(fā)癥需及時(shí)就醫(yī)。糖尿病、高血壓患者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病，避免加速腎功能損害。
嚴(yán)重腎虛患者需建立長(zhǎng)期調(diào)理觀念，避免追求速效而濫用壯陽(yáng)藥物。日?？沙０慈嘤咳ā⑻ǖ妊a(bǔ)腎穴位，堅(jiān)持睡前熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。戒煙限酒，控制房事頻率，保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。若調(diào)理3個(gè)月未見改善或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科或腎內(nèi)科就診，排除器質(zhì)性病變。
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腎虛禁止同房嗎
腎虛不需要禁止同房。腎氣虛弱跟西醫(yī)的腎功能不全不能畫絕對(duì)的等號(hào)，而且腎虛有很多種，需要分別辯證的對(duì)待。腎虛患者需要有節(jié)制的進(jìn)行夫妻生活，適當(dāng)?shù)姆蚱奚羁梢哉{(diào)理腎氣，并不是要完全禁止同房，但也不能毫無(wú)節(jié)制的進(jìn)行夫妻生活。腎虛患者除了要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑之外，在日常生活中，患者需要少吃生冷的食物，養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)的生活節(jié)律，睡覺休息都要定時(shí)定點(diǎn)，同時(shí)飲食中可以多吃一點(diǎn)山藥，羊肉這樣一些溫補(bǔ)腎氣的食物。
腎陰虛是什么意思
腎陰虛是腎虛的一種類型，腎虛在臨床上常見有腎氣虛、腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛主要是指腎臟的陰液不足。腎陰主要對(duì)全身各臟腑組織，起著滋養(yǎng)和濡潤(rùn)的作用，如果腎陰不足，就會(huì)出現(xiàn)津液的分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱和陰虛陽(yáng)亢的癥狀。臨床上主要表現(xiàn)有頭暈、耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、牙齒松動(dòng)、頭發(fā)脫落、形體消瘦、小便短黃，或者是大便干結(jié)，男子會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉、遺精早泄，女子會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)減少或者是閉經(jīng)，或者是崩漏。腎陰虛的形成原因主要有6個(gè)方面，第一就是久病傷腎，腎臟的陰液耗損，第二個(gè)就是先天稟賦不足，腎臟陰液不足，第三個(gè)主要是房勞過度耗精傷陰，第四個(gè)就是過服了一些溫燥補(bǔ)陰的藥品，耗傷陰液，第五個(gè)就是急性熱病以后，第六個(gè)情志內(nèi)傷，也會(huì)造成腎陰不足。
腎氣虛如何調(diào)理
腎氣虛可以選用中成藥來(lái)治療，像傳統(tǒng)的金匱腎氣丸，本身就具有補(bǔ)腎的作用，本身就有六味地黃丸的成分，然后在六味地黃丸上，又加一個(gè)附子、肉桂能夠補(bǔ)陽(yáng)的，所以腎氣虛也常吃金匱腎氣丸。另外，如果陽(yáng)虛比較明顯的，也可以選來(lái)治療。也有補(bǔ)腎、補(bǔ)陽(yáng)的作用。還有不要忘國(guó)粹針灸，針灸對(duì)于補(bǔ)益腎氣也是很有好處的，而且是一個(gè)純綠色療法，完全沒有副作用的。像針灸可以選用太溪、腎俞、關(guān)元、氣海穴位，這些穴位像太溪、腎俞，本身都是專門補(bǔ)氣的，關(guān)元也是補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)腎的穴位。如果腎氣的不足，還可以加上艾灸的方法。像艾灸的穴都有補(bǔ)腎、溫陽(yáng)、益氣的作用。如果腎氣不足還要增加適量的運(yùn)動(dòng)，這樣調(diào)動(dòng)人體自身的陽(yáng)氣，保障臟腑功能的旺盛。
男人補(bǔ)腎的食療方法有哪些
男人補(bǔ)腎的食療方法可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭截i腰湯，因?yàn)殍坭胶拓i腰都屬于滋補(bǔ)類的食物，可以起到補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，可用于改善腎虛所引發(fā)的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精早泄等問題。也可以多吃一些海參粥，海參里面含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營(yíng)養(yǎng)元素，不僅能夠滿足身體所需增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，還可以改善腎虛陰虧所導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥狀。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖问诪蹼u肉湯，可以起到清肝明目、養(yǎng)腎補(bǔ)氣的作用。
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肝腎陰虛火旺的癥狀是什么
陰虛的癥狀主要有頭暈、頭痛、失眠、記憶力的減退，也就是俗稱的亞健康狀態(tài)，耳聾、耳鳴、雙目的干澀、干痛，口苦、咽干、咽痛，腰部的疼痛、酸軟無(wú)力，下肢的無(wú)力、走路發(fā)飄、沒勁，這些都是肝腎陰虛造成的。陰虛還會(huì)導(dǎo)致火旺，而這種火旺是一種虛火，是表現(xiàn)為中午之后的潮熱或者烘熱汗出，突然一下熱來(lái)了，出汗了，然后熱突然又走了，還有心煩的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)的煩熱，伴隨著手心、腳心的發(fā)熱，叫做五心煩熱，夜間的盜汗，這些都是肝腎陰虛火旺的臨床表現(xiàn)。
肝腎陰虛吃什么藥
肝腎陰虛，主要吃一些滋養(yǎng)肝腎的藥物，或者是甘寒、甘溫，甚至三干的一些食物或藥物，比如熟地黃，生地黃，山萸肉，女貞子，麥冬，桑葚子，酸棗仁，何首烏，枸杞。另外像紫河車，也就是胎盤，龜板，鱉甲，龜板膠，這類藥物都有滋養(yǎng)肝腎的作用，屬于中藥的一些飲片。
