中度骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、駝背、易骨折、活動受限等。骨質(zhì)疏松可能與鈣攝入不足、雌激素水平下降、長期使用糖皮質(zhì)激素、缺乏運(yùn)動、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為骨密度降低、骨微結(jié)構(gòu)破壞等。

1、腰背疼痛

腰背疼痛是中度骨質(zhì)疏松的常見癥狀，疼痛多位于脊柱兩側(cè)或胸腰椎交界處，呈持續(xù)性鈍痛或酸痛，久站、久坐或負(fù)重時(shí)加重。骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體骨小梁變薄、斷裂，輕微外力即可引發(fā)微骨折，刺激周圍神經(jīng)末梢產(chǎn)生疼痛?；颊呖勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物，配合熱敷緩解癥狀。

2、身高變矮

骨質(zhì)疏松患者椎體受壓變形，椎間盤水分減少，導(dǎo)致脊柱縮短，身高較年輕時(shí)降低超過3厘米需警惕。椎體壓縮性骨折多發(fā)生于胸腰段，可能伴隨肋弓與髂嵴距離縮短、腹部前凸等體征。日常需避免彎腰提重物，補(bǔ)充維生素D3滴劑、鮭魚降鈣素注射液等藥物延緩骨量流失。

3、駝背

胸椎多發(fā)性壓縮骨折可導(dǎo)致脊柱后凸畸形，形成駝背。骨折椎體呈楔形改變，胸廓變形可能影響心肺功能?；颊咝枋褂弥Ь弑Ｗo(hù)脊柱，遵醫(yī)囑注射唑來膦酸注射液或口服雷洛昔芬片，進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)背部肌肉支撐力。

4、易骨折

骨質(zhì)疏松患者骨強(qiáng)度下降，輕微跌倒或咳嗽即可發(fā)生脆性骨折，常見部位為橈骨遠(yuǎn)端、股骨頸和椎體。骨折后愈合緩慢，可能發(fā)生內(nèi)固定失敗或再次骨折。需定期檢測骨密度，使用阿法骨化醇軟膠囊結(jié)合沖擊波治療促進(jìn)骨愈合。

5、活動受限

因疼痛或骨折導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動度下降，表現(xiàn)為起床困難、步行緩慢、無法完成蹲起動作。長期制動可能加重肌肉萎縮和骨量丟失。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行水中運(yùn)動或使用振動訓(xùn)練儀，配合依降鈣素注射液改善骨代謝。

中度骨質(zhì)疏松患者需保證每日攝入800-1200毫克鈣和400-800單位維生素D，選擇低鹽高蛋白飲食如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜。避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入。每周進(jìn)行3-5次負(fù)重運(yùn)動如快走、太極拳，使用防滑墊和扶手預(yù)防跌倒。定期復(fù)查骨密度和血清鈣磷水平，出現(xiàn)劇烈疼痛或活動障礙時(shí)及時(shí)就醫(yī)。