成人腸痙攣是指腸道平滑肌突發(fā)性、陣發(fā)性的不自主強烈收縮，屬于功能性胃腸紊亂范疇，主要表現(xiàn)為臍周或下腹部絞痛，可能伴隨腹脹、排氣增多等癥狀。

腸痙攣的發(fā)生與多種因素相關(guān)。腸道受涼可能誘發(fā)局部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致平滑肌異常收縮，常見于夏季空調(diào)直吹或冬季保暖不足時。飲食不當(dāng)如過量攝入生冷、辛辣或產(chǎn)氣食物，可能刺激腸黏膜并引發(fā)蠕動亢進。精神緊張或焦慮會通過腦腸軸影響腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)，造成運動功能失調(diào)。腸道菌群失衡時有害菌代謝產(chǎn)物增多，可能直接刺激腸壁神經(jīng)叢。部分患者存在腸易激綜合征基礎(chǔ)，其內(nèi)臟高敏感性會放大正常腸道收縮的痛覺信號。

典型發(fā)作時疼痛呈絞痛性質(zhì)，多位于臍周或左下腹，每次持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時不等，排便或排氣后?？删徑狻０l(fā)作期可能伴有腹部鼓音增強、腸鳴音亢進等體征。長期反復(fù)發(fā)作可能影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致體重下降或貧血。夜間發(fā)作可能干擾睡眠周期，繼發(fā)疲勞、注意力不集中等問題。

建議保持每日適量運動如散步或瑜伽，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。飲食上采用低FODMAP飲食模式，限制豆類、洋蔥等易發(fā)酵食物攝入?？蓢L試熱敷腹部緩解痙攣，水溫不超過50攝氏度為宜。若每周發(fā)作超過3次或伴隨血便、發(fā)熱等癥狀，需進行腸鏡或腹部CT排除器質(zhì)性疾病。注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，幫助識別個體化誘因。