3個月寶寶厭奶期可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、營造舒適環(huán)境、適當(dāng)增加活動量、觀察口腔情況、補(bǔ)充維生素D等方式改善。厭奶期通常由生理性發(fā)育、環(huán)境干擾、口腔不適、營養(yǎng)素缺乏、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

減少單次喂奶量，增加喂奶頻次，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。選擇安靜時段喂奶，喂奶前可先輕柔按摩寶寶腹部。若為母乳喂養(yǎng)，母親需保持飲食清淡，避免攝入辛辣刺激食物。配方奶喂養(yǎng)時可嘗試更換奶嘴型號，確保流速適宜。

2、營造舒適環(huán)境

喂奶時關(guān)閉電視、手機(jī)等聲光干擾，保持室溫在24-26攝氏度。采用半臥位姿勢喂奶，喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘。家長需保持耐心，避免在寶寶哭鬧時強(qiáng)行喂食，可嘗試哼唱兒歌或輕聲安撫。

3、增加活動量

白天清醒時進(jìn)行俯臥抬頭訓(xùn)練，每日2-3次，每次3-5分鐘。適當(dāng)做被動操促進(jìn)胃腸蠕動，如蹬自行車動作?；顒雍?0分鐘再嘗試喂奶，但需避免過度疲勞。家長需注意觀察寶寶精神狀態(tài)，活動量應(yīng)循序漸進(jìn)。

4、觀察口腔情況

檢查口腔是否有鵝口瘡、潰瘍等病變，鵝口瘡表現(xiàn)為黏膜白色凝乳狀斑塊，可使用制霉菌素混懸液局部涂抹。出牙期牙齦腫脹時可使用硅膠牙膠冷敷。家長需每日用清潔紗布蘸溫水輕柔擦拭寶寶牙齦和舌面。

5、補(bǔ)充維生素D

維生素D缺乏可能導(dǎo)致食欲減退，建議每日補(bǔ)充維生素D3滴劑400IU。若伴隨睡眠不安、多汗等癥狀，可就醫(yī)檢測血鈣水平。母乳喂養(yǎng)寶寶母親需保證每日600IU維生素D攝入，配方奶喂養(yǎng)需計算奶液中維生素D含量。

厭奶期一般持續(xù)2-4周，期間需每日記錄尿量、體重變化，若24小時尿量少于6次或體重下降超過7%，應(yīng)及時就診。避免使用開胃藥物，可嘗試在醫(yī)生指導(dǎo)下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。哺乳母親可適量飲用陳皮水、山楂水等促進(jìn)乳汁分泌，但需觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。注意區(qū)分病理性厭食，如伴隨發(fā)熱、嘔吐、皮疹等癥狀需立即就醫(yī)。