頸椎骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎骨質(zhì)增生通常與長(zhǎng)期勞損、年齡增長(zhǎng)、外傷、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)，多表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木等癥狀。

1、生活干預(yù)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。日?？蛇M(jìn)行頸部熱敷或輕柔按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行游泳、頸椎操等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量?？刂企w重以減少頸椎負(fù)荷，避免提舉重物或劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)緩解軟組織炎癥，紅外線照射可改善局部代謝。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，幫助減輕椎間盤壓力。脈沖射頻治療適用于頑固性疼痛，超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)。中醫(yī)針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合艾灸效果更佳。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌改善痙攣。甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，硫酸氨基葡萄糖膠囊?guī)椭浌切迯?fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用洛索洛芬鈉貼劑，但須避免長(zhǎng)期依賴止痛藥物。

4、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)適用于神經(jīng)根受壓患者，前路椎間盤切除融合術(shù)治療嚴(yán)重椎管狹窄。后路單開門椎管擴(kuò)大成形術(shù)保留頸椎活動(dòng)度，人工椎間盤置換術(shù)適合年輕患者。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

5、中醫(yī)調(diào)理

葛根湯加減可祛風(fēng)散寒通絡(luò)，獨(dú)活寄生湯適用于肝腎虧虛型患者。推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連，拔罐選取大椎穴等部位祛除濕邪。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，小針刀療法松解頸部筋膜結(jié)節(jié)。

日常應(yīng)保持正確坐姿，每30分鐘活動(dòng)頸部，睡眠時(shí)枕頭高度以8-12厘米為宜。避免頸部受涼，冬季可佩戴圍巾保暖。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、黑芝麻等食物。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、行走不穩(wěn)等脊髓受壓癥狀，須立即就醫(yī)。定期進(jìn)行頸椎X線或核磁共振檢查，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。