齲齒在飲食上要注意什么
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齲齒患者在飲食上需注意控制精制糖攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充鈣磷等礦物質(zhì)、避免酸性食物刺激、規(guī)律進(jìn)食時(shí)間。齲齒的發(fā)生發(fā)展與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于延緩齲齒進(jìn)展。
1、控制精制糖
蔗糖、葡萄糖等精制糖是致齲菌的主要能量來(lái)源，細(xì)菌代謝產(chǎn)酸會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)。建議用木糖醇等代糖替代部分甜食，減少餅干、蛋糕、糖果等黏性高糖食品的攝入頻率。進(jìn)食含糖食物后應(yīng)及時(shí)漱口或咀嚼無(wú)糖口香糖，促進(jìn)唾液分泌中和酸性環(huán)境。
2、增加膳食纖維
新鮮蔬菜水果中的膳食纖維能通過(guò)機(jī)械摩擦清潔牙面，蘋(píng)果、胡蘿卜等硬質(zhì)果蔬還能刺激唾液分泌。全谷物、豆類(lèi)等富含纖維的食物需要充分咀嚼，有助于增強(qiáng)牙周組織血液循環(huán)，減少菌斑堆積。建議每日攝入300-500克蔬菜和200-350克水果。
3、補(bǔ)充鈣磷礦物質(zhì)
牛奶、奶酪等乳制品含有豐富的鈣和磷酸鹽，能與牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石結(jié)合形成保護(hù)層。魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果中的磷元素參與牙齒再礦化過(guò)程。乳制品中的酪蛋白還能在牙面形成保護(hù)膜，建議齲齒高危人群每日飲用300毫升牛奶或等效乳制品。
4、避免酸性食物
柑橘類(lèi)水果、碳酸飲料等酸性食物會(huì)直接軟化牙釉質(zhì)，與細(xì)菌產(chǎn)酸產(chǎn)生協(xié)同破壞作用。飲用酸性飲品建議使用吸管減少牙齒接觸，食用后30分鐘內(nèi)避免刷牙以防磨損軟化牙體。腌制食品中的醋酸同樣具有腐蝕性，需控制攝入量。
5、規(guī)律進(jìn)食時(shí)間
頻繁進(jìn)食會(huì)使口腔長(zhǎng)期處于酸性環(huán)境，建議每日固定3次主餐和不超過(guò)2次加餐。夜間唾液分泌減少，睡前1小時(shí)應(yīng)禁食。正餐后咀嚼含氟口香糖可促進(jìn)再礦化，兩餐之間以清水或無(wú)糖茶飲替代甜飲料。
齲齒患者除飲食調(diào)整外，應(yīng)堅(jiān)持使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙線清潔鄰面，每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔檢查。對(duì)于已形成的齲洞需及時(shí)充填治療，避免病變深入牙髓。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督其限時(shí)進(jìn)食甜食，培養(yǎng)餐后漱口習(xí)慣，定期接受窩溝封閉等預(yù)防性處理。均衡飲食結(jié)合規(guī)范口腔護(hù)理能有效控制齲齒發(fā)展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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齲齒的治療方法有哪些
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牙齒上面有黑點(diǎn)是怎么回事
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為什么吃完甜的嘴巴酸
如果發(fā)現(xiàn)吃完甜食以后嘴巴發(fā)酸，有可能是因?yàn)橐韵乱蛩卦斐傻模旱谝唬驗(yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)菌代謝，可以產(chǎn)生酸性物質(zhì)的細(xì)菌長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)繁殖，會(huì)利用糖類(lèi)產(chǎn)生各種各樣的有機(jī)酸，所以人就會(huì)感到口中發(fā)酸。第二，反流性的胃炎性也會(huì)造成嘴巴發(fā)酸。建議患者去醫(yī)院做胃鏡檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用治療胃病的藥物來(lái)保護(hù)胃黏膜，抑制胃酸的分泌。第三，天氣干燥引起咽喉炎，出現(xiàn)了口腔的炎癥也可以導(dǎo)致嘴巴發(fā)酸的情況。所以，在吃完甜食以后，喝點(diǎn)水或者是及時(shí)的漱口，保持口腔衛(wèi)生。日常生活中要多喝溫開(kāi)水，飲食方面禁忌吃辛辣、刺激或者油膩食物，多吃容易消化的、清淡的食物，加強(qiáng)飲食中的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉。
牙只剩下牙根了該怎么治療
如果牙齒齲壞、爛了，只剩下牙根了，首先要對(duì)牙根的健康狀況，長(zhǎng)度、牙周組織的情況，進(jìn)行良好的判斷。這一點(diǎn)可能靠患者本人是很難做到的，一般要尋求專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)的幫助。牙醫(yī)會(huì)有對(duì)牙根的情況，包括牙根壞到什么程度，里面的牙神經(jīng)保留到什么程度，牙齒根尖外有沒(méi)有其他的病變進(jìn)行評(píng)估，還要通過(guò)拍X線片子，來(lái)分析牙根的長(zhǎng)度、健康的情況。如果牙根相對(duì)比較長(zhǎng)，相對(duì)比較健康，一般建議對(duì)牙根進(jìn)行良好的、完善的根管治療，殺神經(jīng)、去除壞死的神經(jīng)，進(jìn)行牙根的消毒、沖洗、預(yù)備、成形，最終進(jìn)行良好的根管充填，保留牙根。在這個(gè)牙根的基礎(chǔ)上，可以通過(guò)樁核冠的方式來(lái)鑲假牙，制作一顆外形和功能都很好的牙齒。如果牙根的長(zhǎng)度比較短，不能夠再承擔(dān)牙齒的咬合功能，在進(jìn)行完善根管治療以后，用樹(shù)脂或者銀汞材料，進(jìn)行牙根的封閉，這樣保留牙根，可以預(yù)防牙槽骨進(jìn)一步的吸收，在牙根的基礎(chǔ)上可以鑲牙的治療，這一點(diǎn)稱(chēng)之為覆蓋義齒的修復(fù)。有牙根存在，牙槽骨萎縮的速度就降低了，牙槽骨可以維持更好的健康狀況。當(dāng)然，如果牙根已經(jīng)很糟糕，周?chē)醒装Y、本身又很短小，保留只會(huì)帶來(lái)一系列的問(wèn)題，或者是根本就沒(méi)法保留了，一般就建議進(jìn)行拔牙的操作，把不健康的牙根去除了，局部進(jìn)行完整的刮治，保證頜骨良好的恢復(fù)。在牙槽骨恢復(fù)以后，可以在這上面，采用鑲牙或者種牙的方式來(lái)修復(fù)缺失的牙，鑲牙可以利用鄰近的牙齒，也可以利用卡環(huán)用其他牙齒固位，來(lái)恢復(fù)牙齒咬合功能。種植牙就是在恢復(fù)好了的牙槽骨內(nèi)，植入一個(gè)人工的牙根，通常是鈦金屬的，這種鈦金屬牙根跟頜骨，進(jìn)行良好骨結(jié)合以后，再利用它進(jìn)行鑲牙的治療。所以如果一個(gè)牙齒只剩牙根，首先要判斷它的健康狀況，能保留盡量保留，如果實(shí)在保留不了，就拔出以后，做鑲牙或者是種牙的修復(fù)。
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牙齒出現(xiàn)黑線怎么辦
牙齒出現(xiàn)黑線一般是指牙齒咬合面出現(xiàn)裂隙齲壞。若早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療，包括牙科鉆針可以把黑線磨開(kāi)，清除里面的細(xì)菌、腐質(zhì)齲壞的成分，來(lái)檢查黑線發(fā)展的深度和廣度。單純一般的裂隙齲，把完整去除以后，進(jìn)行局部的填充治療，有的配合窩溝封閉的治療。齲壞比較深且到達(dá)牙本質(zhì)，要正確判斷和評(píng)估牙神經(jīng)的情況，牙神經(jīng)沒(méi)有受損，進(jìn)行局部安撫治療，表面進(jìn)行牙齒充填。牙神經(jīng)已經(jīng)受到影響，要考慮是不是需要進(jìn)行殺神經(jīng)的治療。牙齒黑線預(yù)防，首先要進(jìn)行良好的口腔衛(wèi)生維護(hù)，認(rèn)真刷牙。
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牙齒上有個(gè)小洞怎么辦
牙齒上小洞，首先要尋求專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)的幫助，進(jìn)行相關(guān)檢查。對(duì)于比較淺、范圍比較小的洞，直接進(jìn)行表面的去腐，進(jìn)行局部消毒、備洞，形成完善的洞形以后用專(zhuān)業(yè)的牙科充填材料局部進(jìn)行恢復(fù)。如果洞已影響到牙齒神經(jīng)，需要在治療過(guò)程中不斷嘗試，邊治療邊看牙神經(jīng)的功能狀態(tài)。如果神經(jīng)已經(jīng)出現(xiàn)明顯炎癥狀態(tài)、疼痛癥狀，首先可進(jìn)行神經(jīng)安撫治療，神經(jīng)功能恢復(fù)直接補(bǔ)上。如果神經(jīng)疼痛、牙齒疼痛更加嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，就需要進(jìn)行殺神經(jīng)治療。在此基礎(chǔ)上完善的用人工材料進(jìn)行無(wú)死角的嚴(yán)密充填。
怎樣預(yù)防齲齒
預(yù)防齲齒主要是注意口腔衛(wèi)生，每天做到早晚刷牙，飯后漱口，盡量不要在口腔內(nèi)讓牙齒中間有殘留的食物碎屑，而且除了高氟地區(qū)以外，建議使用含氟的牙膏刷牙，可以使牙齒比較堅(jiān)固，以達(dá)到防齲的目的。刷牙時(shí)要注意，每次刷牙要保證在三分鐘以上，里外都要刷到可以使用巴斯刷牙法，同時(shí)也要注意飲食，盡量少吃甜食，不要喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料。對(duì)于兒童新張出來(lái)的恒磨牙，可以做窩溝封閉，也可以在一定的程度上預(yù)防齲齒的發(fā)生。在日常生活，如果牙齒有異常的情況，一定要盡早的去口腔科進(jìn)行檢查，越早發(fā)現(xiàn)牙齒的問(wèn)題，越早進(jìn)行治療，效果就越好。
齲齒在飲食上要注意什么
齲齒在飲食上一定要注意避免吃含糖量高的食物，并防止過(guò)度的酸性飲食。齲齒是臨床上比較常見(jiàn)的疾病，我們也成為蟲(chóng)牙，引起齲齒的原因。由于食物當(dāng)中的糖分在口腔內(nèi)殘留，對(duì)口腔內(nèi)一些特殊的細(xì)菌所利用產(chǎn)酸，從而導(dǎo)致牙齒組織中的礦物質(zhì)溶解，出現(xiàn)了齲齒的現(xiàn)象，并且牙齒的組織不可再生，發(fā)生齲壞，造成齲洞之后只能夠補(bǔ)牙，所以平時(shí)盡量的不要吃糖果、可樂(lè)、雪碧以及酸奶等。如果引用了這些食物時(shí)，一定要及時(shí)的進(jìn)行漱口，或者是刷牙來(lái)清潔，以防止糖分的殘留損壞到牙齒，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍└缓w維的粗糧，起到摩擦清潔的作用，有利于牙齒健康。
齲病好發(fā)于哪些牙齒
齲齒雖然沒(méi)有絕對(duì)的固定的位置，但是齲齒也是存在一些好發(fā)的部位和后發(fā)的牙齒的。比如說(shuō)容易在牙齒的窩溝部位出現(xiàn)窩溝曲，以及在牙齒的里面出現(xiàn)齲壞，在后面的磨牙，因?yàn)轭M面的窩溝比較深，或者頰側(cè)的假面溝比較深，再加上口腔衛(wèi)生狀態(tài)，如果不好的情況，就會(huì)很容易發(fā)生齲壞。特別是第一橫磨牙，因?yàn)殚L(zhǎng)出來(lái)的時(shí)間比較早，暴露于口腔內(nèi)的環(huán)境，也早于其他的磨牙，所以第一磨牙的齲壞率也更高一些。所以我們平時(shí)一定要做好口腔的衛(wèi)生，要定期進(jìn)行口腔檢查，還可以通過(guò)定期的對(duì)牙齒進(jìn)行涂氟這樣的方法，來(lái)預(yù)防牙齒齲壞的發(fā)生，保護(hù)牙齒的健康。
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門(mén)牙蛀牙了怎么辦
蛀牙就是臨床診斷上的齲齒，也就是牙齒周?chē)辛思?xì)菌的附著，然后細(xì)菌通過(guò)分解口腔內(nèi)的食物殘?jiān)a(chǎn)生了酸性的物質(zhì)，腐蝕了牙齒硬組織造成牙齒組織的缺損。門(mén)牙上出現(xiàn)了齲齒和其他部位的齲齒一樣，需要通過(guò)醫(yī)療器械來(lái)清除病變的牙體組織，然后使用充填材料對(duì)牙齒表面缺損進(jìn)行充填，恢復(fù)牙齒的形態(tài)。如果牙齒上有了小的窟窿，就要早一點(diǎn)的進(jìn)行治療，要不然齲齒會(huì)逐漸發(fā)展。隨著病程的加重，有可能就侵犯到牙內(nèi)的牙髓組織，就會(huì)造成牙齒的疼痛，甚至牙齒的松動(dòng)脫落。一定要在早期對(duì)牙齲齒進(jìn)行一個(gè)治療，通過(guò)充填的方法來(lái)避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展。
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