左耳耳鳴可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。左耳耳鳴可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、藥物副作用、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

減少接觸噪聲環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)。保持規(guī)律作息，限制咖啡因和酒精攝入有助于緩解功能性耳鳴。睡前用白噪音掩蓋耳鳴聲可改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)需控制血壓和血糖水平。

2、藥物治療

突發(fā)性耳鳴可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能，銀杏葉提取物片增加耳蝸血流，潑尼松片減輕內(nèi)耳炎癥。梅尼埃病引起的耳鳴可使用鹽酸倍他司汀片調(diào)節(jié)內(nèi)淋巴液平衡，配合呋塞米片減少內(nèi)耳積水。

3、物理治療

經(jīng)顱磁刺激可通過調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性改善神經(jīng)性耳鳴，高壓氧治療能提高內(nèi)耳缺氧組織的氧含量。耳鳴習(xí)服療法通過聲音掩蔽和心理咨詢幫助適應(yīng)耳鳴，需連續(xù)治療數(shù)月。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝腎陰虛型耳鳴可服用杞菊地黃丸，氣血不足者適用歸脾丸配合針灸聽宮、翳風(fēng)等穴位。耳穴貼壓選取腎、內(nèi)耳等反射區(qū)，配合鳴天鼓按摩手法每日早晚各一次。

5、手術(shù)治療

聽神經(jīng)瘤導(dǎo)致的耳鳴需行伽瑪?shù)斗派渫饪浦委煟不Y患者可考慮鐙骨撼動(dòng)術(shù)。搏動(dòng)性耳鳴若確診為頸靜脈球高位，需血管介入治療或手術(shù)結(jié)扎異常血管。

耳鳴持續(xù)超過一周或伴隨聽力下降、眩暈時(shí)應(yīng)盡早就診。日常避免用力擤鼻和耳道進(jìn)水，均衡飲食補(bǔ)充鋅、鎂等微量元素，適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)耳部微循環(huán)。建議記錄耳鳴發(fā)作時(shí)間、頻率和誘因，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。