牙疼睡不著覺怎么緩解

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牙疼睡不著覺可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、調(diào)整睡姿、藥物止痛、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用毛巾包裹冰袋敷于疼痛側(cè)面頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解牙髓壓力。適用于外傷或智齒發(fā)炎引起的腫脹疼痛，避免直接接觸皮膚防止凍傷。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中含漱，每日3-5次。高滲鹽水能清除食物殘渣，抑制口腔細菌繁殖，對牙齦炎或輕微齲齒疼痛有效。注意水溫不超過40℃，避免刺激牙神經(jīng)。

3、調(diào)整睡姿

采用半臥位或抬高床頭30度，用枕頭支撐頭部。該姿勢可減少患側(cè)血液循環(huán)壓力，避免炎癥區(qū)域充血加重。尤其適合急性牙髓炎導(dǎo)致的放射性疼痛。

4、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成，緩解中度牙痛；對乙酰氨基酚片適用于不耐受非甾體抗炎藥者；甲硝唑片可控制厭氧菌感染。須遵醫(yī)囑使用，避免與酒精同服。

5、及時就醫(yī)

若伴隨發(fā)熱、面部腫脹或膿液滲出，可能需根管治療或切開引流。夜間急診可先進行開髓減壓，次日完善牙片檢查。智齒冠周炎反復(fù)發(fā)作建議擇期拔除。

避免咀嚼過硬過冷食物，使用軟毛牙刷清潔患牙周圍。含氟牙膏可預(yù)防齲齒惡化，牙線清除鄰面菌斑。長期夜磨牙者需佩戴咬合墊。記錄疼痛發(fā)作時間與誘因，復(fù)診時向醫(yī)生詳細描述。急性期過后應(yīng)定期口腔檢查，處理潛在病灶。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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