10歲兒童掉頭發(fā)可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、減輕心理壓力、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式治療。兒童脫發(fā)可能由營(yíng)養(yǎng)缺乏、頭皮感染、內(nèi)分泌紊亂、遺傳因素、自身免疫疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

兒童脫發(fā)可能與缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。建議家長(zhǎng)在飲食中增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚(yú)肉、牛奶，補(bǔ)充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜，以及含鋅量高的牡蠣、堅(jiān)果。避免讓孩子過(guò)量食用高糖高脂零食，保證每日攝入足量新鮮蔬菜水果。營(yíng)養(yǎng)均衡有助于毛囊健康，減少非病理性脫發(fā)。

2、改善生活習(xí)慣

頻繁扎緊辮子、過(guò)度使用電吹風(fēng)等物理拉扯會(huì)損傷毛囊。家長(zhǎng)需幫助孩子選擇寬松發(fā)型，洗發(fā)時(shí)水溫保持在37-40攝氏度，使用溫和兒童洗發(fā)水。保證每天8-10小時(shí)睡眠，避免熬夜。建議每周游泳或跳繩等適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔汗液。

3、減輕心理壓力

課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、家庭關(guān)系緊張可能導(dǎo)致兒童應(yīng)激性脫發(fā)。家長(zhǎng)應(yīng)觀察孩子是否伴有焦慮、咬指甲等行為，通過(guò)親子游戲、戶外活動(dòng)緩解壓力。若出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)斑禿，可能與情緒波動(dòng)相關(guān)，需創(chuàng)造輕松生活環(huán)境，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

4、藥物治療

真菌感染引起的頭癬需使用酮康唑洗劑局部清洗，配合鹽酸特比萘芬乳膏涂抹。對(duì)于自身免疫因素導(dǎo)致的脫發(fā)，醫(yī)生可能建議外用米諾地爾酊刺激毛囊。甲狀腺功能異常者需口服左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平。所有藥物均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，家長(zhǎng)不可自行購(gòu)買給孩子服用。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)大量脫發(fā)或伴隨頭皮紅腫、鱗屑時(shí)，應(yīng)到兒科或皮膚科就診。通過(guò)毛發(fā)顯微鏡檢查、血常規(guī)、甲狀腺功能檢測(cè)明確病因。若確診為先天性少毛癥等遺傳疾病，需早期干預(yù)。對(duì)化療后脫發(fā)等特殊情況，醫(yī)生會(huì)制定個(gè)性化護(hù)理方案。

家長(zhǎng)需每日觀察孩子脫發(fā)數(shù)量，正常日脫落50-100根屬生理現(xiàn)象。洗發(fā)頻率控制在2-3天一次，梳頭選擇寬齒木梳。避免暴曬頭皮，冬季外出可戴透氣棉帽。若脫發(fā)區(qū)域擴(kuò)大或持續(xù)超過(guò)2個(gè)月，須及時(shí)復(fù)查。日?？蛇m當(dāng)食用黑芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物，但不可替代正規(guī)治療。