12歲兒童身高標(biāo)準(zhǔn)通常為男孩142-160厘米，女孩143-159厘米。身高發(fā)育受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣及睡眠質(zhì)量等多因素影響。

男孩12歲時(shí)身高低于142厘米或高于160厘米，女孩低于143厘米或高于159厘米均需關(guān)注。遺傳因素對(duì)身高影響較大，父母身高較高的兒童通常發(fā)育較快。營養(yǎng)攝入不足可能導(dǎo)致生長遲緩，鈣、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。生長激素分泌異常會(huì)影響身高增長，夜間深度睡眠時(shí)生長激素分泌最旺盛。適量縱向運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等可刺激骨骼生長。

建議家長定期監(jiān)測兒童身高體重變化，繪制生長曲線圖。保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，補(bǔ)充富含鈣的豆制品、深綠色蔬菜。每天進(jìn)行30-60分鐘戶外運(yùn)動(dòng)，確保21點(diǎn)前入睡且睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。若身高持續(xù)低于標(biāo)準(zhǔn)值或年增長不足5厘米，應(yīng)及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估骨齡和激素水平。