咽炎需要注意什么
咽炎患者需要注意保持口腔衛(wèi)生、避免刺激性因素、合理飲食、適度用嗓及規(guī)范用藥。咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的炎癥,可分為急性和慢性兩類,主要由病毒或細(xì)菌感染、環(huán)境刺激、過(guò)度用嗓等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生
每日用溫鹽水漱口有助于減少咽部細(xì)菌滋生,刷牙時(shí)注意清潔舌苔。避免共用餐具或水杯,急性發(fā)作期可使用復(fù)方氯己定含漱液輔助消炎。長(zhǎng)期吸煙者需戒煙,煙霧會(huì)持續(xù)損傷咽部黏膜。
2、避免刺激因素
遠(yuǎn)離粉塵、干燥空氣及化學(xué)氣體環(huán)境,秋冬季節(jié)可使用加濕器維持室內(nèi)濕度。寒冷天氣外出建議佩戴口罩,減少冷空氣直接刺激。過(guò)敏性咽炎患者需明確過(guò)敏原并規(guī)避接觸。
3、合理飲食調(diào)節(jié)
選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋,避免辛辣、油炸及過(guò)硬食物。適量飲用蜂蜜水或羅漢果茶可緩解咽干,但糖尿病患者慎用。保證每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升。
4、控制用嗓強(qiáng)度
教師、歌手等職業(yè)人群需掌握腹式發(fā)聲技巧,連續(xù)用嗓不超過(guò)1小時(shí)。急性期盡量禁聲休息,慢性咽炎患者可進(jìn)行輕聲朗讀訓(xùn)練。避免大喊大叫或長(zhǎng)時(shí)間耳語(yǔ)加重聲帶負(fù)擔(dān)。
5、規(guī)范藥物使用
細(xì)菌性咽炎需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。慢性咽炎可選用銀黃含片、西地碘含片緩解癥狀,但含片不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)1周。霧化吸入布地奈德混懸液適用于重度水腫患者。
咽炎患者應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),運(yùn)動(dòng)時(shí)注意用鼻呼吸。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或呼吸不暢等癥狀,應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。日常可監(jiān)測(cè)咽部黏膜顏色變化,慢性患者建議每半年復(fù)查喉鏡。
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