寶寶長牙疼可通過冷敷牙齦、按摩牙齦、使用磨牙玩具、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。長牙疼通常由牙齦腫脹、牙齒萌出刺激、局部炎癥反應、口腔衛(wèi)生不良、繼發(fā)感染等原因引起。

1、冷敷牙齦

將干凈紗布浸濕后冷藏片刻，輕輕按壓寶寶牙齦，低溫能暫時麻痹神經(jīng)減輕疼痛。注意避免直接冰敷，每次操作不超過2分鐘，每日可重復進行多次。冷敷后需觀察牙齦是否出現(xiàn)異常蒼白或淤血。

2、按摩牙齦

家長洗凈雙手后用指腹以畫圈方式輕柔按摩寶寶牙齦，壓力以寶寶不抗拒為宜。按摩可促進局部血液循環(huán)，緩解腫脹感。建議在寶寶情緒穩(wěn)定時操作，配合硅膠指套能增強清潔效果。

3、使用磨牙玩具

選擇食品級硅膠材質(zhì)的磨牙棒或牙膠，冷藏后給寶寶啃咬。凹凸紋理設計能有效按摩牙齦，分散萌牙壓力。家長需每日用沸水消毒玩具，避免選擇含小零件的產(chǎn)品防止誤吞。

4、調(diào)整飲食

暫時將輔食改為稍涼的果泥或酸奶等流質(zhì)食物，避免過熱、過酸刺激牙齦?？商峁┖}卜條等硬度適中的食物供啃咬，但需全程監(jiān)護防止噎嗆。長牙期間適當增加飲水頻次保持口腔濕潤。

5、遵醫(yī)囑用藥

若疼痛嚴重影響進食睡眠，可咨詢醫(yī)生后使用小兒對乙酰氨基酚滴劑、布洛芬混懸滴劑等鎮(zhèn)痛藥物。局部可涂抹丁硼乳膏緩解炎癥，但禁止自行使用成人用凝膠。用藥期間家長需記錄藥物反應。

家長需每日用指套牙刷清潔寶寶口腔，避免食物殘渣堆積加重不適。觀察是否伴隨發(fā)熱、拒食等異常癥狀，持續(xù)哭鬧超過3天應就診排查中耳炎等并發(fā)癥。長牙期間可增加摟抱安撫時間，選擇無糖磨牙餅干作為替代品，避免夜間頻繁喂奶加重牙齦負擔。保持寶寶手部清潔防止啃手引發(fā)感染，定期更換口水巾保持下頜干燥。