散光度數(shù)通常無法自行降低，但可通過科學矯正控制視力發(fā)展。散光主要與角膜或晶狀體形態(tài)異常有關(guān)，矯正方式主要有框架眼鏡、角膜接觸鏡、屈光手術(shù)三種。

框架眼鏡是最常見的矯正手段，通過柱鏡片補償角膜不規(guī)則曲率。選擇非球面鏡片可減少視物變形，高折射率材料能降低鏡片厚度。8歲以下兒童建議每3個月復(fù)查一次，成年人每年復(fù)查可及時調(diào)整鏡片度數(shù)。角膜接觸鏡中的硬性透氣性隱形眼鏡可暫時重塑角膜表面，尤其適合規(guī)則散光患者。日拋型軟鏡可減少蛋白沉積風險，但矯正效果略遜于硬鏡。夜間佩戴的角膜塑形鏡能暫時性降低低中度散光，需嚴格遵循清潔流程避免感染。

屈光手術(shù)適用于18歲以上度數(shù)穩(wěn)定的患者，全飛秒激光可精準切削角膜基質(zhì)層。術(shù)前需進行角膜地形圖和厚度檢查，排除圓錐角膜風險。術(shù)后可能出現(xiàn)短暫眩光或干眼癥狀，需持續(xù)使用人工淚液3個月。高度散光患者可考慮有晶體眼人工晶狀體植入，但存在內(nèi)皮細胞減少等遠期風險。無論采用何種方式，持續(xù)過度用眼都可能加重視疲勞，導致暫時性視力波動。

建議每日進行遠近交替注視訓練，每次用眼30分鐘后遠眺6米外景物。保持閱讀距離35厘米以上，避免側(cè)臥玩手機等不良姿勢。飲食中適量補充維生素A和葉黃素，藍莓、胡蘿卜等食物有助于維持角膜健康。散光患者應(yīng)避免揉眼等機械刺激，強光環(huán)境下佩戴防紫外線眼鏡。定期眼科檢查能及時發(fā)現(xiàn)圓錐角膜等并發(fā)癥，兒童建議建立屈光發(fā)育檔案跟蹤變化。