出汗多要分具體的情況，比如說(shuō)有一些生理性的，你比如說(shuō)天氣熱或者運(yùn)動(dòng)以后得出汗，有的人精神緊張的這種出汗，我不知道問(wèn)怎么調(diào)理，是不是也有這種情況？如果是這種情況出汗多，我們主要注意補(bǔ)充水分就行，如果出的汗量特別大的話(huà)，可以補(bǔ)充一些淡的鹽水或者買(mǎi)一些運(yùn)動(dòng)飲料，這樣及時(shí)補(bǔ)充水分，我們?nèi)梭w自然就會(huì)調(diào)節(jié)到一個(gè)水的平衡狀態(tài)了。還有一部分人像產(chǎn)后的話(huà)，也會(huì)出汗很多，產(chǎn)后出汗也是一種自然的狀態(tài)，在產(chǎn)后人體需要汗液排出，減輕身體里多余的水分什么，這些都不需要額外的處理。如果說(shuō)一種因?yàn)樯?，過(guò)多的出汗的話(huà)，比如說(shuō)出現(xiàn)我們的氣虛的情況、陰虛的情況導(dǎo)致的出汗，我們可以先做一些穴位的保養(yǎng)，比如說(shuō)我們的合谷穴和復(fù)溜穴，它就有調(diào)理我們汗液的代謝的作用的。合谷就在我們的手上的，所謂的虎口位置，大拇指和食指之間這個(gè)位置。復(fù)溜穴是我們腎經(jīng)的穴，它是有補(bǔ)腎的作用的，對(duì)于因?yàn)楹钩鲞^(guò)多損傷陰液，復(fù)溜它有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)充水分的作用，它在我們的腳上，踝上兩寸的跟進(jìn)前這樣一個(gè)位置，如果說(shuō)像自汗比較多的，白天出汗，活動(dòng)以后汗更多，這種有氣虛狀況的，我們還可以加上一個(gè)足三里，足三里它是一個(gè)胃經(jīng)的血，它有一個(gè)補(bǔ)益氣血、強(qiáng)壯的作用，使我們的氣血充足，體表就比較固密了。如果是陰虛盜汗，我們可以加個(gè)陰郗穴來(lái)按揉，同時(shí)也可以做一些泡茶來(lái)預(yù)防這種情況。比如說(shuō)像自汗的情況，我們可以用一些生黃芪、五味子和甘草，如果是盜汗的情況，我們可以用一些百合、烏梅、浮小麥用它們來(lái)泡水喝，對(duì)這種出汗多，都是有一定的調(diào)整作用的。

中醫(yī)認(rèn)為盜汗是由于陰不入陽(yáng)、陽(yáng)氣外泄引起的。陰虛火旺的病人主要表現(xiàn)就是平常愛(ài)心煩，情緒不是特別的好，脾氣愛(ài)暴躁，手心、腳心包括心口，一到晚上就覺(jué)得烘熱，睡眠會(huì)出現(xiàn)不良的情況，都是陰不入陽(yáng)的一種情況。病人一旦出現(xiàn)了癥狀，由于陽(yáng)氣外泄，逼迫津液從毛孔滲出，就會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗情況。出現(xiàn)夜間盜汗的情況，用養(yǎng)陰的、清火的方法來(lái)給病人進(jìn)行治療，現(xiàn)在目前市面上有了很多成藥都能夠治療盜汗。比如六味地黃丸、知柏地黃丸、都?xì)馔琛Ⅺ溛兜攸S丸，這些藥物對(duì)盜汗都是有一定的治療效果的。但是如果長(zhǎng)期盜汗，要去醫(yī)院做檢查，超過(guò)3個(gè)月以上一定要去做個(gè)檢查，要除外是不是結(jié)核病引起的盜汗。因?yàn)楹芏嘟Y(jié)核病的早期并沒(méi)有什么癥狀，主要表現(xiàn)就是盜汗甚至乏力癥狀，一定要去醫(yī)院做檢查，以免由于結(jié)核病治療不徹底而出現(xiàn)延誤。

盜汗是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病癥。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證，即每當(dāng)人們?nèi)胨?，或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出，出的汗量，相差很大。盜汗的病因：腎陰虛，虛則陽(yáng)盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無(wú)護(hù)衛(wèi)，肌表不密，榮中之火獨(dú)旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。

盜汗是心血不足、陰虛火旺的原因形成盜汗。汗為心之液，由精氣所化，不可過(guò)泄。除了伴見(jiàn)于其他疾病過(guò)程中的出汗過(guò)多外。引起盜汗的病因病機(jī)主要有以下三個(gè)方面：一、思慮太過(guò)，損傷心脾，或血證之后，血虛失養(yǎng)，均可導(dǎo)致心血不足。因汗為心之液，血不養(yǎng)心，汗液外泄太過(guò)，引起自汗或盜汗。二、煩勞過(guò)度，亡血失精，或邪熱耗陰，以致陰精虧虛，虛火內(nèi)生，陰津被擾，不能自藏而外泄，導(dǎo)致盜汗或自汗。三、邪熱郁蒸，由于情志不舒，肝氣郁結(jié)，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素體濕熱偏盛，以致肝火或濕熱內(nèi)盛。

小孩睡覺(jué)出汗如果天氣炎熱造成，需要少蓋被子，少穿衣服，開(kāi)空調(diào)降溫，同時(shí)控制飲食，避免睡前過(guò)度運(yùn)動(dòng)，如果存在疾病，需要立即就醫(yī)。1、如果由天氣炎熱引起睡覺(jué)出汗，這時(shí)小孩的衣被其實(shí)要比正常的人少，他特別怕熱，一熱就易踢被子，然后就易著涼。所以，很多都認(rèn)為孩子著涼，是因?yàn)樯w得太少或穿得太少，實(shí)際上是蓋得太多和穿的太多，而導(dǎo)致著涼，一定不要穿得太多。2、室內(nèi)的溫度要合適，比如夏天就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亻_(kāi)空調(diào)，環(huán)境溫度和穿衣要適當(dāng)。3、控制飲食，晚上睡覺(jué)前應(yīng)該避免過(guò)多的飲食，有些認(rèn)為睡覺(jué)前喝杯奶或吃點(diǎn)東西，可以讓睡眠質(zhì)量更好；其實(shí)吃多東西會(huì)導(dǎo)致睡眠不好。4、睡覺(jué)前不要過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，有些孩子喜歡在床上又蹦又跳，這樣睡覺(jué)時(shí)，他的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，就不易睡好，同時(shí)也易出汗。5、有些孩子睡覺(jué)出汗可能跟疾病有關(guān)系，這時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)；首先是營(yíng)養(yǎng)不好，比如瘦弱；結(jié)核有低熱，有些病態(tài)的反應(yīng)就應(yīng)該上醫(yī)院；如果孩子正常、活潑，營(yíng)養(yǎng)狀況良好，就不用太過(guò)于擔(dān)心。