兒童近視眼可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、增加戶外活動(dòng)、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式矯正。近視通常由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、不良用眼姿勢、光照環(huán)境不佳等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見的近視矯正方式，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。兒童需每半年復(fù)查一次度數(shù)，避免鏡片度數(shù)不足加重近視。鏡片材質(zhì)可選擇樹脂或PC片，具有抗沖擊性。鏡架應(yīng)選擇輕便、可調(diào)節(jié)鼻托的款式，避免壓迫鼻梁。

2、角膜塑形鏡

角膜塑形鏡為夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現(xiàn)白天裸眼視力清晰。適用于近視度數(shù)增長過快的兒童，需在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下驗(yàn)配。佩戴期間需嚴(yán)格遵循護(hù)理流程，定期復(fù)查角膜狀態(tài)。

3、低濃度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，作用機(jī)制為抑制眼軸過度增長。需每日睡前使用，可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等副作用。用藥期間需定期監(jiān)測眼壓和調(diào)節(jié)功能，不建議自行購買使用。

4、增加戶外活動(dòng)

每日2小時(shí)以上戶外活動(dòng)有助于預(yù)防近視發(fā)生發(fā)展。自然光照可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸增長。建議選擇球類、騎行等動(dòng)態(tài)活動(dòng)，避免長時(shí)間靜態(tài)用眼。陰天戶外活動(dòng)同樣有效。

5、調(diào)整用眼習(xí)慣

遵循20-20-20法則，每20分鐘近距離用眼后遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。保持30厘米以上閱讀距離，避免躺臥、行走時(shí)用眼。電子屏幕使用時(shí)間每日不超過1小時(shí)，優(yōu)先選擇大屏幕設(shè)備。

家長應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。保證每日睡眠9-11小時(shí)，飲食中增加深色蔬菜、魚類等富含維生素A和DHA的食物。學(xué)習(xí)環(huán)境光照強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到300勒克斯以上，避免在昏暗或強(qiáng)眩光環(huán)境下用眼。若發(fā)現(xiàn)瞇眼、揉眼等異常行為需及時(shí)就醫(yī)。