頸椎病可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷、頸椎骨質(zhì)增生等原因引起。

1、生活干預

調(diào)整日常姿勢是緩解頸椎病的基礎措施，避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學的辦公設備，睡眠時選擇高度適中的枕頭。適當進行頸椎操或游泳等低強度運動有助于增強頸部肌肉力量，減輕椎間盤壓力。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過機械力減輕椎間盤壓力。脈沖射頻、超聲波等理療手段能緩解神經(jīng)根水腫，改善疼痛癥狀。中醫(yī)推拿應選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，避免暴力手法導致二次損傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴有肌肉痙攣的患者。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片能改善神經(jīng)根受壓導致的麻木癥狀。嚴重疼痛時可短期使用弱阿片類藥物如曲馬多緩釋片，但需嚴格遵醫(yī)囑。

4、微創(chuàng)介入

神經(jīng)阻滯治療通過局部注射麻醉藥物和激素混合液，快速消除神經(jīng)根炎癥。椎間盤射頻消融術(shù)利用高溫使突出髓核萎縮，適用于輕度椎間盤突出患者。椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除壓迫神經(jīng)的組織，具有創(chuàng)傷小、恢復快的特點。

5、開放手術(shù)

頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于多節(jié)段椎間盤突出伴明顯脊髓壓迫癥狀。后路椎管擴大成形術(shù)能有效解除椎管狹窄，保留頸椎活動度。人工椎間盤置換術(shù)可避免傳統(tǒng)融合術(shù)導致的鄰近節(jié)段退變，但需嚴格篩選適應癥。

頸椎病患者應避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物，冬季注意頸部保暖。建議每工作1小時起身活動5分鐘，進行頸部緩慢旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈運動。睡眠時保持頸椎自然曲度，可選用記憶棉枕頭。若出現(xiàn)上肢放射性疼痛、持物不穩(wěn)或行走踩棉感等脊髓受壓癥狀，需立即就醫(yī)評估手術(shù)指征。定期復查頸椎MRI可動態(tài)觀察病情進展，及時調(diào)整治療方案。