頸椎病艾灸可選取風(fēng)池穴、大椎穴、肩井穴、天宗穴、頸夾脊穴等部位。艾灸通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，改善頸椎病引起的疼痛和僵硬癥狀。

1、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于后頸部枕骨下方兩側(cè)凹陷處，屬于足少陽膽經(jīng)。艾灸該穴位有助于緩解頭痛、眩暈、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥狀。操作時(shí)需注意艾條與皮膚保持適當(dāng)距離，避免燙傷。風(fēng)池穴艾灸對椎動(dòng)脈型頸椎病引起的腦供血不足癥狀有一定改善作用。

2、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷中，是督脈要穴。艾灸大椎穴能溫通陽氣，對神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致的上肢麻木、疼痛有緩解效果。施灸時(shí)可采用回旋灸法，每次持續(xù)10-15分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅為度。

3、肩井穴

肩井穴在肩峰與大椎穴連線的中點(diǎn)處，屬足少陽膽經(jīng)。該穴位艾灸可松解肩頸部肌肉緊張，改善頸肩綜合征。施灸時(shí)建議配合輕度頸部活動(dòng)，增強(qiáng)舒筋活絡(luò)效果。肩井穴對長期伏案工作導(dǎo)致的頸肩部酸脹尤為適用。

4、天宗穴

天宗穴位于肩胛骨岡下窩中央凹陷處，屬于手太陽小腸經(jīng)。艾灸此穴能緩解頸椎病引起的肩背放射性疼痛。操作時(shí)需暴露肩背部，采用溫和灸法，注意避免艾灰掉落燙傷。天宗穴對頸型頸椎病伴隨的肩胛區(qū)疼痛效果顯著。

5、頸夾脊穴

頸夾脊穴為頸椎旁開0.5寸的系列穴位，沿頸椎兩側(cè)分布。艾灸這些穴位可直接作用于病變部位，改善局部氣血運(yùn)行。施灸時(shí)可沿頸椎兩側(cè)上下移動(dòng)艾條，每個(gè)穴位停留1-2分鐘。頸夾脊穴適用于各型頸椎病的基礎(chǔ)治療。

進(jìn)行頸椎病艾灸治療時(shí)，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下操作，避免直接灸灼傷皮膚。艾灸前后注意保暖，避免頸部受涼。治療期間可配合頸部保健操，但急性發(fā)作期應(yīng)減少頸部活動(dòng)。若出現(xiàn)皮膚過敏或癥狀加重，應(yīng)立即停止艾灸并就醫(yī)。日常需保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，這些措施均有助于鞏固艾灸療效。