小孩總是頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、腦部疾病等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑處理。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長期睡眠不足會導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈。表現(xiàn)為晨起困倦、注意力不集中，可能伴隨打哈欠、揉眼睛等行為。家長需幫助孩子建立固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子產(chǎn)品，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致失眠，可適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2、低血糖

空腹時(shí)間過長或飲食不規(guī)律時(shí)，血糖水平低于3.9mmol/L會出現(xiàn)頭暈、冷汗、手抖等癥狀。常見于早晨未進(jìn)食早餐或劇烈運(yùn)動后。建議家長準(zhǔn)備便攜零食如全麥餅干、堅(jiān)果，教導(dǎo)孩子定時(shí)進(jìn)食。若確診為糖尿病前期，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖監(jiān)測儀，必要時(shí)備用葡萄糖口服液。

3、缺鐵性貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)，攜氧能力下降會導(dǎo)致頭暈、面色蒼白、乏力。可能與挑食、生長發(fā)育過快有關(guān)?？勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物。維生素C可促進(jìn)鐵吸收，建議搭配柑橘類水果食用。

4、良性陣發(fā)性眩暈

耳石癥等內(nèi)耳疾病會引起突發(fā)性旋轉(zhuǎn)感，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘，可能伴隨眼球震顫、惡心。發(fā)病時(shí)需保持坐位避免跌倒，可通過Epley復(fù)位法治療。若反復(fù)發(fā)作，可使用鹽酸倍他司汀口服液改善內(nèi)耳循環(huán)，嚴(yán)重者需進(jìn)行半規(guī)管阻塞術(shù)。

5、腦部異常

腦炎、癲癇或顱內(nèi)占位性病變可能導(dǎo)致持續(xù)性頭暈，常伴隨頭痛、嘔吐、意識障礙。需通過腦電圖、頭顱MRI等檢查確診。細(xì)菌性腦炎需用注射用頭孢曲松鈉抗感染，病毒性腦炎可用更昔洛韋注射液。癲癇患者需長期口服左乙拉西坦片控制發(fā)作。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品。頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下休息，防止跌倒受傷。若每周發(fā)作超過3次或伴隨意識喪失、劇烈頭痛等癥狀，家長須立即帶孩子到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診。記錄頭暈發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀有助于醫(yī)生診斷，不可自行使用止暈藥物。