臉上出現(xiàn)黃褐斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑可能與紫外線暴露、激素變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物影響等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。外出時(shí)配合遮陽帽、口罩等物理遮擋。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，加重色斑。建議避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)間長時(shí)間暴露于陽光下。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成；壬二酸乳膏能干擾異常黑素細(xì)胞功能；維A酸乳膏可促進(jìn)表皮更替。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免皮膚刺激。聯(lián)合使用氨甲環(huán)酸精華可輔助改善血管因素導(dǎo)致的色素沉著。

3、口服藥物

維生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，可輔助淡化色斑。嚴(yán)重者可短期服用氨甲環(huán)酸片，但需監(jiān)測凝血功能。避孕藥等激素類藥物可能加重黃褐斑，用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4、醫(yī)美治療

低能量調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素，適合頑固性色斑；化學(xué)剝脫術(shù)通過果酸煥膚加速角質(zhì)代謝。治療需間隔1-2個(gè)月重復(fù)進(jìn)行，術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。光電聯(lián)合治療比單一手段效果更顯著。

5、中醫(yī)調(diào)理

肝腎陰虛型可服用六味地黃丸，氣滯血瘀型適用逍遙丸。外敷白芷、白術(shù)等中藥粉末制成的面膜，配合針灸太沖、三陰交等穴位。需辨證施治，避免自行濫用偏方。

黃褐斑患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，以及富含維生素E的堅(jiān)果。避免熬夜、壓力過大等誘發(fā)因素，洗臉時(shí)使用溫和氨基酸潔面，水溫不超過37℃。治療期間每月拍照記錄色斑變化，若出現(xiàn)紅腫脫屑等不適需及時(shí)復(fù)診。妊娠期女性建議產(chǎn)后6個(gè)月再開始積極治療。