膝關(guān)節(jié)腫痛可通過休息與制動、冰敷與加壓、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)腫痛通常由急性損傷、慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

一、休息與制動

在膝關(guān)節(jié)腫痛的急性期，尤其是因扭傷、挫傷等急性損傷引起時，首要措施是休息與制動。減少或停止引起疼痛的活動，避免負(fù)重，必要時可使用膝關(guān)節(jié)支具、彈性繃帶或拐杖輔助，以限制關(guān)節(jié)異常活動，為受損的軟組織創(chuàng)造穩(wěn)定的愈合環(huán)境。這有助于減輕關(guān)節(jié)內(nèi)壓力，防止腫脹和疼痛進一步加劇。對于慢性勞損引起的腫痛，也需調(diào)整運動方式，避免長時間爬山、上下樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動。

二、冰敷與加壓

在腫痛發(fā)生后的四十八小時內(nèi)，采用冰敷與加壓是有效的物理干預(yù)手段。使用毛巾包裹冰袋敷于腫脹明顯的部位，每次持續(xù)十五至二十分鐘，每日可重復(fù)進行三至四次。冰敷能使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛感。同時，配合使用彈性繃帶進行適度加壓包扎，但需注意松緊適宜，避免影響遠(yuǎn)端血液循環(huán)。此法適用于大多數(shù)急性外傷或關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作初期。

三、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生明確診斷后指導(dǎo)使用。對于疼痛和炎癥明顯的患者，醫(yī)生常會處方非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以幫助消除炎癥、緩解疼痛。若腫痛與痛風(fēng)急性發(fā)作有關(guān)，可能會使用秋水仙堿片或非甾體抗炎藥。對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，則需使用抗風(fēng)濕藥物。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也可作為輔助。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行更改劑量或療程。

四、物理治療

當(dāng)急性期過后，或?qū)τ诼韵リP(guān)節(jié)問題，物理治療是重要的康復(fù)手段。在專業(yè)康復(fù)治療師指導(dǎo)下，進行針對性的股四頭肌等長收縮、直腿抬高等康復(fù)訓(xùn)練，可以增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。治療師還可能運用超聲波、沖擊波、中頻電療等儀器治療，或采用手法松解，以促進局部血液循環(huán)、緩解軟組織粘連、減輕疼痛并改善關(guān)節(jié)活動度。

五、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效，或存在嚴(yán)重的結(jié)構(gòu)損傷時，需考慮手術(shù)治療。對于關(guān)節(jié)內(nèi)存在游離體、半月板嚴(yán)重撕裂等情況，可采用關(guān)節(jié)鏡下行清理術(shù)或修復(fù)術(shù)，這是一種微創(chuàng)手術(shù)。若膝關(guān)節(jié)因嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙顯著狹窄、畸形，日?；顒訃?yán)重受限，則可能需要行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)方案的選擇嚴(yán)格依據(jù)患者的病情、年齡、身體狀況及生活需求，由骨科醫(yī)生綜合評估后決定。

膝關(guān)節(jié)腫痛治療后的長期護理至關(guān)重要。日常生活中應(yīng)注意控制體重，以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食上保證均衡營養(yǎng)，可適量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜，有助于骨骼健康。運動選擇應(yīng)避免劇烈沖擊，推薦游泳、騎自行車等對關(guān)節(jié)友好的有氧運動，并在運動前做好充分熱身。天氣寒冷時注意膝關(guān)節(jié)保暖，穿戴護膝。定期復(fù)查，遵從醫(yī)囑進行康復(fù)鍛煉，有助于鞏固療效，預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)，維持關(guān)節(jié)長期功能。