剖腹產(chǎn)后沒有奶水可通過飲食調(diào)理、按摩刺激、規(guī)律哺乳、情緒調(diào)節(jié)、藥物輔助等方式催奶。乳汁分泌不足可能與手術應激、哺乳方式不當、營養(yǎng)缺乏等因素有關。

1、飲食調(diào)理

適量飲用鯽魚豆腐湯、花生豬蹄湯等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的湯水，有助于促進乳汁分泌。黃豆、西藍花等食物含植物雌激素，可輔助調(diào)節(jié)泌乳功能。避免攝入麥芽、韭菜等可能抑制泌乳的食物。

2、按摩刺激

哺乳前用溫毛巾熱敷乳房5分鐘，配合環(huán)形按摩乳暈區(qū)域，能改善局部血液循環(huán)。使用拇指指腹從乳房根部向乳頭方向輕推，每次10分鐘，每日重復進行2次，可刺激催乳素分泌。

3、規(guī)律哺乳

每2小時讓嬰兒吸吮一次，即使乳汁不足也需堅持，吸吮動作能反射性促進垂體釋放催乳素。夜間哺乳間隔不超過3小時，使用吸奶器在哺乳后繼續(xù)刺激乳房，模擬嬰兒吸吮頻率。

4、情緒調(diào)節(jié)

焦慮情緒會抑制催乳素分泌，家屬應幫助產(chǎn)婦緩解術后疼痛帶來的心理壓力。可通過音樂療法、正念呼吸等方式放松，每日保證7小時以上睡眠，避免過度勞累影響激素水平。

5、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、催乳片等中成藥，或維生素B6片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若合并甲狀腺功能異常，需配合左甲狀腺素鈉片治療原發(fā)病。禁止自行服用含雌激素的催乳偏方。

保持每日飲水2000毫升以上，哺乳時選擇舒適坐姿避免傷口受壓。術后1周內(nèi)可穿戴哺乳文胸支撐乳房，但不宜過緊。若72小時后仍無乳汁分泌或伴隨發(fā)熱、乳房硬結，需及時就醫(yī)排除乳腺管堵塞等問題。家屬應協(xié)助記錄哺乳次數(shù)與嬰兒排尿量，評估喂養(yǎng)有效性。