兒童青少年確實(shí)可能得抑郁癥，抑郁癥并非成年人專屬，可能與遺傳因素、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交困擾、神經(jīng)生化異常等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

抑郁癥具有家族聚集性，若父母或近親屬有抑郁癥病史，兒童青少年患病概率可能增加。這類情況需家長關(guān)注情緒變化，及時(shí)尋求心理評(píng)估，必要時(shí)通過家庭治療改善親子互動(dòng)模式。

2、家庭環(huán)境

長期家庭沖突、父母離異或忽視可能誘發(fā)抑郁癥狀，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退。建議家長營造穩(wěn)定溫暖的家庭氛圍，必要時(shí)聯(lián)合學(xué)校心理教師進(jìn)行干預(yù)。

3、學(xué)業(yè)壓力

過度課業(yè)負(fù)擔(dān)或成績焦慮可能導(dǎo)致持續(xù)緊張狀態(tài)，伴隨睡眠障礙、食欲改變。需調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏，結(jié)合認(rèn)知行為療法緩解壓力，避免發(fā)展為慢性抑郁。

4、社交困擾

校園欺凌、同伴排斥等社交挫折易引發(fā)自我否定傾向，出現(xiàn)哭泣、退縮行為。早期可通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)提升社交技能，嚴(yán)重時(shí)需配合舍曲林片等抗抑郁藥物。

5、神經(jīng)生化異常

5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡可直接導(dǎo)致抑郁發(fā)作，需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后使用氟西汀膠囊、文拉法辛緩釋片等藥物調(diào)節(jié)，同時(shí)配合光照療法改善生物節(jié)律。

家長應(yīng)定期與兒童青少年進(jìn)行開放式溝通，注意觀察情緒波動(dòng)、飲食睡眠變化等早期信號(hào)。保證每日1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物。若癥狀持續(xù)2周以上，須及時(shí)至精神心理科就診，避免自行使用抗抑郁藥物。學(xué)校可開展心理健康課程，幫助建立壓力應(yīng)對(duì)機(jī)制，早期識(shí)別高危個(gè)體。