牙疼可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用止痛藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周炎、牙齒隱裂等原因引起。

1、冷敷

用毛巾包裹冰塊敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的腫脹和疼痛，適用于外傷或智齒發(fā)炎引起的腫痛。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中，每日漱口3-5次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦紅腫，對(duì)輕度牙周炎和食物嵌塞引起的疼痛有效。漱口時(shí)建議將液體重點(diǎn)沖洗患處，每次含漱30秒。

3、按壓合谷穴

用拇指用力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，持續(xù)3-5分鐘。該穴位刺激能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，暫時(shí)阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)，對(duì)突發(fā)性神經(jīng)性牙痛有緩解作用。孕婦禁用此方法。

4、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成來(lái)減輕疼痛和炎癥，適用于中度以上牙髓炎或根尖周炎。須注意藥物過(guò)敏史及胃腸道不良反應(yīng)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若伴隨發(fā)熱、面部腫脹或持續(xù)劇痛，需立即就診口腔科。急性化膿性牙髓炎可能引發(fā)頜面部間隙感染，需進(jìn)行開(kāi)髓引流或根管治療。牙齒隱裂可能需冠修復(fù)，阻生智齒常需手術(shù)拔除。

日常應(yīng)選用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免過(guò)冷過(guò)熱飲食刺激。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒，每年潔牙1-2次可預(yù)防牙周疾病。長(zhǎng)期牙疼反復(fù)發(fā)作或夜間加重者，可能提示需進(jìn)行牙髓治療，延誤處理可能導(dǎo)致牙齒喪失。糖尿病患者出現(xiàn)牙疼時(shí)更應(yīng)盡早就醫(yī)，因血糖異常會(huì)加重口腔感染風(fēng)險(xiǎn)。