陽痿可通過按摩會(huì)陰、關(guān)元、腎俞、三陰交、足三里等穴位改善。陽痿可能與腎虛、肝郁、氣血不足、濕熱下注、心脾兩虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為勃起功能障礙、性欲減退、腰膝酸軟、精神疲乏、陰囊潮濕等癥狀。

1、會(huì)陰按摩

會(huì)陰穴位于肛門與生殖器之間的凹陷處，按摩會(huì)陰穴有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善勃起功能。按摩時(shí)可用拇指指腹輕柔按壓，每次持續(xù)數(shù)分鐘。會(huì)陰按摩對濕熱下注型陽痿有一定緩解作用，濕熱下注可能與飲食不節(jié)、久坐不動(dòng)等因素有關(guān)，常伴有陰囊潮濕、小便黃赤等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、四妙丸、知柏地黃丸等藥物。

2、關(guān)元按摩

關(guān)元穴位于臍下三寸，按摩關(guān)元穴可溫補(bǔ)腎陽，改善腎虛型陽痿。按摩時(shí)可用手掌順時(shí)針輕柔按摩，每次持續(xù)數(shù)分鐘。腎虛可能與房勞過度、年老體衰等因素有關(guān)，常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。

3、腎俞按摩

腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸，按摩腎俞穴可補(bǔ)腎益氣，改善腎虛型陽痿。按摩時(shí)可用拇指指腹按壓，每次持續(xù)數(shù)分鐘。腎俞按摩對氣血不足型陽痿也有一定幫助，氣血不足可能與久病體虛、思慮過度等因素有關(guān)，常伴有面色蒼白、心悸氣短等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物。

4、三陰交按摩

三陰交位于內(nèi)踝尖上三寸，按摩三陰交可健脾益氣，改善心脾兩虛型陽痿。按摩時(shí)可用拇指指腹按壓，每次持續(xù)數(shù)分鐘。心脾兩虛可能與思慮過度、飲食不節(jié)等因素有關(guān)，常伴有失眠多夢、食欲不振等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用歸脾丸、人參健脾丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物。

5、足三里按摩

足三里位于膝蓋下三寸，按摩足三里可健脾和胃，改善氣血不足型陽痿。按摩時(shí)可用拇指指腹按壓，每次持續(xù)數(shù)分鐘。足三里按摩對肝郁型陽痿也有一定緩解作用，肝郁可能與情志不暢、壓力過大等因素有關(guān)，常伴有胸脅脹痛、情緒低落等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用逍遙丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁膠囊等藥物。

陽痿患者在進(jìn)行穴位按摩時(shí)應(yīng)注意力度適中，避免過度用力造成不適。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上可適當(dāng)食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼之品。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等有助于改善血液循環(huán)。同時(shí)應(yīng)保持良好心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。