經(jīng)期可以喝咖啡嗎
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經(jīng)期是指月經(jīng)期。在月經(jīng)期可以適量喝咖啡，但應(yīng)當(dāng)避免喝。
咖啡屬于刺激性飲品，其中含有的咖啡因?qū)ι窠?jīng)和血管都會產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，出現(xiàn)失眠的癥狀。月經(jīng)期間身體中的激素水平出現(xiàn)波動，可能影響睡眠質(zhì)量，在月經(jīng)期間大量喝咖啡可能加重失眠情況，也可能會因刺激血管，造成子宮異常收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)期延長、月經(jīng)量增大等情況，加重不適癥狀。
日常生活中應(yīng)清淡飲食，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如跑步、打羽毛球、游泳等。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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