孕婦在無(wú)妊娠并發(fā)癥的情況下可以適當(dāng)做按摩推拿，但需避開(kāi)腹部、腰骶部等敏感區(qū)域，并選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。若存在先兆流產(chǎn)、胎盤(pán)異常等情況則禁止按摩推拿。

孕期按摩推拿需由受過(guò)孕產(chǎn)專業(yè)培訓(xùn)的理療師操作，重點(diǎn)針對(duì)肩頸、四肢等肌肉緊張部位，采用輕柔手法緩解水腫和腰背酸痛。推薦使用側(cè)臥位姿勢(shì)，單次時(shí)長(zhǎng)控制在20-30分鐘，避免精油中含有麝香、紅花等活血成分。正規(guī)機(jī)構(gòu)會(huì)配備孕婦專用按摩床，腹部位置留有凹陷空間防止壓迫。

妊娠高血壓、前置胎盤(pán)或曾有流產(chǎn)史的孕婦禁止任何形式推拿。孕早期胚胎著床不穩(wěn)定階段及孕晚期臨近分娩時(shí)，腰骶部穴位刺激可能導(dǎo)致子宮收縮。不規(guī)范操作可能引發(fā)韌帶松弛、靜脈血栓等風(fēng)險(xiǎn)，使用劣質(zhì)精油還可能通過(guò)皮膚吸收影響胎兒發(fā)育。

孕婦進(jìn)行按摩推拿前應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估身體狀況，選擇具有母嬰保健服務(wù)資質(zhì)的正規(guī)機(jī)構(gòu)，操作時(shí)及時(shí)反饋身體感受。日?？赏ㄟ^(guò)孕婦瑜伽、溫水泡腳等方式放松，保持左側(cè)臥位休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。若出現(xiàn)宮縮頻繁、陰道流血等異常應(yīng)立即停止按摩并就醫(yī)。