經常口臭可通過調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、改善胃腸功能、使用藥物等方式治療?？诔敉ǔＳ煽谇恍l(wèi)生不良、口腔疾病、胃腸功能紊亂、鼻咽部疾病、全身性疾病等原因引起。

1、調整飲食

減少食用大蒜、洋蔥、韭菜等氣味強烈的食物，避免過量攝入高蛋白、高脂肪食物。適量增加新鮮蔬菜水果攝入，如蘋果、胡蘿卜、芹菜等富含膳食纖維的食物有助于清潔口腔。避免吸煙、飲酒等不良習慣，這些行為會加重口腔異味。每日保持充足飲水，有助于稀釋口腔細菌代謝產物。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，每次刷牙時間不少于兩分鐘。配合使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水。建議每三個月更換一次牙刷，飯后及時漱口。舌苔較厚者可選用舌刮器清潔舌背，因舌背溝紋易殘留食物殘渣和細菌。每年進行一到兩次專業(yè)口腔檢查和潔治。

3、治療口腔疾病

齲齒、牙周炎、口腔潰瘍等疾病需及時治療。牙周炎可能導致牙齦出血、牙齒松動，伴隨持續(xù)性口臭?？谇徽婢腥緯霈F(xiàn)白色偽膜和金屬味口臭。修復不良修復體如不密合假牙，消除食物嵌塞。智齒冠周炎常引發(fā)局部腫痛和腐敗性口臭，必要時需拔除阻生智齒。

4、改善胃腸功能

胃食管反流可引起酸臭味口臭，常伴反酸、燒心。慢性胃炎可能出現(xiàn)腐臭味，幽門螺桿菌感染會產生尿素酶分解尿素釋放氨氣。消化不良時食物滯留發(fā)酵會產生異味?？缮倭慷嗖停苊馑斑M食，抬高床頭15-20厘米。必要時需進行幽門螺桿菌檢測和根除治療。

5、使用藥物

細菌性口炎可使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片。胃食管反流可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片。幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、枸櫞酸鉍鉀膠囊配合質子泵抑制劑?？诟砂Y患者可使用人工唾液噴霧。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行用藥。

建議每日晨起空腹喝一杯溫水，餐后咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌。定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時充填。胃腸不適癥狀持續(xù)不緩解需進行胃鏡等檢查。糖尿病患者需控制血糖，肝腎疾病患者需針對原發(fā)病治療。長期口臭不改善應排查鼻竇炎、扁桃體結石等鼻咽部疾病，必要時到耳鼻喉科就診。保持規(guī)律作息，適當運動有助于增強免疫力，減少口臭發(fā)生。