眼睛近視度數(shù)是指眼球屈光不正導(dǎo)致遠(yuǎn)處物體成像在視網(wǎng)膜前的程度，通常以負(fù)號(hào)加數(shù)字形式表示。

近視度數(shù)的測(cè)量單位是屈光度，用D表示。近視度數(shù)越高表示視力問題越嚴(yán)重。輕度近視一般在-0.25D到-3.00D之間，中度近視在-3.25D到-6.00D之間，超過-6.00D屬于高度近視。近視度數(shù)主要通過驗(yàn)光檢查確定，包括電腦驗(yàn)光和插片驗(yàn)光兩種方式。近視度數(shù)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而變化，青少年時(shí)期度數(shù)增長(zhǎng)較快，成年后趨于穩(wěn)定。近視度數(shù)加深與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光照等因素有關(guān)。定期檢查視力、保持正確用眼姿勢(shì)、增加戶外活動(dòng)時(shí)間有助于控制近視度數(shù)增長(zhǎng)。高度近視患者需要特別注意視網(wǎng)膜健康，建議每年進(jìn)行眼底檢查。

近視度數(shù)超過-6.00D的高度近視患者發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，建議每半年進(jìn)行一次全面的眼科檢查。日常生活中要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，保證充足睡眠。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，有助于維護(hù)眼部健康。若發(fā)現(xiàn)視力突然下降、視物變形等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。