手腫脹可能由局部外傷、關(guān)節(jié)炎、靜脈回流障礙、過敏反應(yīng)、腎臟疾病等原因引起，可通過冷熱敷處理、藥物治療、穿戴彈力手套、調(diào)整飲食、控制基礎(chǔ)病等方式緩解。

1、局部外傷

手部受到撞擊或擠壓可能導(dǎo)致軟組織損傷，常伴隨皮下淤血和壓痛。輕微外傷可通過冰敷減輕腫脹，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限，需排除骨折可能。

2、關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥，表現(xiàn)為晨僵和對稱性腫脹?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉延緩病情進(jìn)展。

3、靜脈回流障礙

長期保持固定姿勢可能影響靜脈血液回流，導(dǎo)致手部脹痛。建議每小時(shí)活動手指5分鐘，睡眠時(shí)墊高上肢。嚴(yán)重者可穿戴二級壓力彈力手套改善淋巴循環(huán)。

4、過敏反應(yīng)

接觸洗滌劑或金屬飾品可能引發(fā)接觸性皮炎，出現(xiàn)皮膚瘙癢伴腫脹。需立即脫離過敏原，口服氯雷他定片緩解癥狀，局部涂抹糠酸莫米松乳膏減輕炎癥反應(yīng)。

5、腎臟疾病

腎功能不全可能導(dǎo)致水鈉潴留，引發(fā)雙手凹陷性水腫。患者應(yīng)限制每日飲水量，監(jiān)測血壓變化，同時(shí)配合醫(yī)生治療原發(fā)病，必要時(shí)使用呋塞米片等利尿劑。

日常需避免高鹽飲食和長時(shí)間下垂手臂，睡眠時(shí)可將雙手墊高超過心臟水平。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)排查心腎疾病。關(guān)節(jié)炎患者建議定期進(jìn)行抓握訓(xùn)練，保持關(guān)節(jié)活動度。過敏體質(zhì)者接觸新物品前應(yīng)做皮膚測試，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。