女人腎虛怎么引起的
53339次瀏覽
女性腎虛可能與先天不足、過度勞累、情志失調(diào)、久病體虛、房勞過度等因素有關(guān)。腎虛通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、月經(jīng)不調(diào)、畏寒肢冷、性欲減退等癥狀，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、規(guī)律作息等方式改善。
1、先天不足
部分女性因父母體質(zhì)偏弱或孕期養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，導(dǎo)致先天腎精虧虛。這類人群常伴有發(fā)育遲緩、免疫力低下等癥狀，需長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)。日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃等補(bǔ)腎食材，避免熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)常用左歸丸、右歸丸等中成藥調(diào)理，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、過度勞累
長(zhǎng)期體力透支或腦力消耗過度會(huì)耗傷腎氣，常見于高強(qiáng)度工作者或產(chǎn)后女性。典型癥狀包括脫發(fā)、健忘、下肢浮腫等。建議調(diào)整工作節(jié)奏，每日保證7-8小時(shí)睡眠，可配合艾灸腎俞穴。中藥方面可考慮金匱腎氣丸、五子衍宗丸等制劑，需辨證使用。
3、情志失調(diào)
長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而影響腎氣運(yùn)行。這類患者多伴有失眠多夢(mèng)、脅肋脹痛等表現(xiàn)。需通過心理疏導(dǎo)緩解壓力，練習(xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)常用逍遙丸配合六味地黃丸調(diào)理，但情緒因素未改善時(shí)療效有限。
4、久病體虛
慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等會(huì)持續(xù)損耗腎精?；颊叱Ｒ娒嫔薨?、夜尿頻多等癥狀。需先控制原發(fā)病，同時(shí)用黃芪、枸杞等藥食同源食材滋補(bǔ)。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用龜鹿二仙膠、七寶美髯丹等中成藥。
5、房勞過度
頻繁性生活或多次流產(chǎn)會(huì)直接損傷腎精，常見月經(jīng)量少、白帶清稀等癥狀。需節(jié)制房事，避免寒涼飲食。食療可用杜仲豬腰湯，藥物調(diào)理可選河車大造丸、烏雞白鳳丸等。伴有婦科炎癥者需先治療感染。
腎虛女性應(yīng)保持每日30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步，避免劇烈出汗。飲食宜溫補(bǔ)，多食山藥、黑豆、羊肉等食材，忌生冷辛辣。冬季注意腰腹部保暖，每晚用40℃左右熱水泡腳15分鐘。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、嚴(yán)重脫發(fā)等情況，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或腎內(nèi)科就診，避免自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)腎藥物。
相關(guān)推薦
頭發(fā)長(zhǎng)得快腎陰虛嗎
頭發(fā)長(zhǎng)得快與腎陰虛通常沒有直接關(guān)聯(lián)。腎陰虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥狀，而頭發(fā)生長(zhǎng)速度主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素影響。
腎虛做什么運(yùn)動(dòng)最好
腎虛患者適合進(jìn)行八段錦、太極拳、散步、游泳、深蹲等運(yùn)動(dòng)。腎虛通常與先天不足、久病體虛、過度勞累等因素有關(guān)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以溫和、適度為原則，避免劇烈消耗體能。
02:13
發(fā)際線后移能恢復(fù)嗎
發(fā)際線后移是脫發(fā)的典型表現(xiàn)，能否恢復(fù)需結(jié)合脫發(fā)原因、治療措施等綜合評(píng)估，因人而異。如果是因?yàn)閴毫Α疽?、?jié)食等生活因素導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)或營(yíng)養(yǎng)不足，引發(fā)的暫時(shí)性脫發(fā)。通過緩解壓力、調(diào)整作息、均衡飲食，一般情況毛囊功能可逐步恢復(fù)，發(fā)際線可能有所改善。如果是因?yàn)樵衅诩に厮讲▌?dòng)而引起的脫發(fā)，通常會(huì)在產(chǎn)后6-12個(gè)月隨激素水平穩(wěn)定而改善。如果是遺傳、年齡增長(zhǎng)等因素導(dǎo)致的發(fā)際線后移，通常難以自行恢復(fù)，但通過及時(shí)有效的生活干預(yù)、藥物治療可改善脫發(fā)情況，阻止或延緩發(fā)際線進(jìn)一步后移。藥物治療可選用中藥八子補(bǔ)腎膠囊。中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)導(dǎo)致的發(fā)際線后移是人體機(jī)能衰退的表現(xiàn)，多與腎精虧虛有關(guān)，所以改善脫發(fā)的關(guān)鍵是填補(bǔ)腎精。八子補(bǔ)腎膠囊采用枸杞子、菟絲子等八種天然植物種子藥，又加入人參、鹿茸等珍稀藥材，可以全面填補(bǔ)腎精，還能調(diào)和陰陽、大補(bǔ)元?dú)?，可以從源頭上改善因腎精虧虛引起的脫發(fā)問題，抑制發(fā)際線后移。研究也證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊能對(duì)抗皮膚毛發(fā)衰老，提高自我修復(fù)能力，脫發(fā)人群按照療程使用八子補(bǔ)腎膠囊后，局部毛發(fā)密度和光澤度會(huì)有所提升，脫發(fā)、白發(fā)的情況會(huì)得到有效改善，發(fā)際線后移情況也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。此外，還可通過植發(fā)來改善發(fā)際線后移，但植發(fā)需要評(píng)估毛囊狀態(tài)，且即便做了植發(fā)也要重視生活和藥物調(diào)理，以提高植發(fā)術(shù)后毛囊存活率，預(yù)防再次脫發(fā)。
02:24
腰膝酸軟是腎陰虛還是腎陽虛
腰膝酸軟是腎虛的常見表現(xiàn)，既與腎陰虛有關(guān)，又與腎陽虛有關(guān)，二者會(huì)相互影響，建議患者同時(shí)調(diào)理腎陰腎陽，以改善腰膝酸軟癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主骨生髓，能藏精，腎精是維持各系統(tǒng)生理功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎精屬于腎陰，精能化氣，腎氣屬于腎陽，因此，不論是腎陰虛還是腎陽虛，其根本原因是腎精虧虛，影響到骨骼、肌肉、生殖等系統(tǒng)的功能，都可能出現(xiàn)腰膝酸軟癥狀，還常伴有體倦乏力，男性陽痿早泄、不育，女性月經(jīng)失調(diào)、不孕等衰老相關(guān)的癥狀。此時(shí)，患者需要及時(shí)補(bǔ)腎填精，可以結(jié)合自身情況使用八子補(bǔ)腎膠囊。該藥由八種天然植物種子藥及人參、鹿茸等名貴藥材組成，具有益腎精、調(diào)陰陽、補(bǔ)元?dú)獾淖饔?，既能補(bǔ)足腎精，又能調(diào)和人體陰陽平衡，同時(shí)改善腎陰虛和腎陽虛，緩解腰膝酸軟的情況。經(jīng)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎膠囊有多重抗衰老機(jī)制，能預(yù)防整體衰老及骨骼、肌肉、生殖等8大系統(tǒng)和器官的功能減退，可以通過調(diào)節(jié)骨代謝、提升骨強(qiáng)度、防治骨質(zhì)疏松，促進(jìn)肌肉修復(fù)再生、提升肌肉力量，改善性功能等多種作用，綜合調(diào)理腰膝酸軟及相關(guān)伴隨癥狀。在日常生活中，建議腰膝酸軟的患者合理飲食，比如適量多吃蝦皮、豆腐等含鈣豐富的食物，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，以增強(qiáng)肌肉力量，提高身體機(jī)能。
01:47
腎虛會(huì)引起女性脫發(fā)嗎
脫發(fā)和腎虛是個(gè)交叉關(guān)系。部分女性出現(xiàn)脫發(fā)，尤其是產(chǎn)后生完孩子氣血不足，腎氣不足的往往容易出現(xiàn)脫發(fā)。脫發(fā)的原因有以下幾種，第一種腎虛，腎氣不足，第二種血不足也就是肝血不足，第三種陰虛生風(fēng)，腎陰不足。腎虛還可以引起耳鳴、耳聾、記憶力減退、視物模糊、腰酸、膝關(guān)節(jié)乏力、睡眠差、記憶力差等等，脫發(fā)可能只是其中的一個(gè)癥狀。如果能夠治療腎虛，可能其他癥狀都可以得到很好的緩解。
腎陰虛有哪些表現(xiàn)
腎陰虛的表現(xiàn)，主要是從腎功能的不足有關(guān)系，腎陰的不足和腎功能的失調(diào)是有關(guān)系。腎的功能一個(gè)就是腎主骨生髓，也是腎臟和人體的骨骼發(fā)育是有關(guān)系的。骨骼的發(fā)育，如果是年齡比較小的患者，就會(huì)出現(xiàn)骨骼發(fā)育遲緩，比如行路遲緩、囟門關(guān)閉的比較延遲，身高比較矮小，另外智力相對(duì)低下。如果是成年人，也可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，是頸椎病或者是腰椎的椎間盤突出，或者是骨刺，身體各個(gè)部位的骨刺、疼痛，甚至骨骼本身的疼痛，夜間疼痛比較明顯。腎主骨生髓的角度，會(huì)出現(xiàn)這些問題。另外可能會(huì)出現(xiàn)像大小便的改變，像小便的短少，可能會(huì)有一些排尿的疼痛，另外大便表現(xiàn)的異常是最明顯。腎陰虛的時(shí)候，主要表現(xiàn)的是習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)年累月的便秘，排便困難。
男人補(bǔ)腎的食療方法有哪些
男人補(bǔ)腎的食療方法可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭截i腰湯，因?yàn)殍坭胶拓i腰都屬于滋補(bǔ)類的食物，可以起到補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，可用于改善腎虛所引發(fā)的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精早泄等問題。也可以多吃一些海參粥，海參里面含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營(yíng)養(yǎng)元素，不僅能夠滿足身體所需增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，還可以改善腎虛陰虧所導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥狀。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖问诪蹼u肉湯，可以起到清肝明目、養(yǎng)腎補(bǔ)氣的作用。
02:43
腎陰虛脫發(fā)怎么治療
脫發(fā)由腎陰虛造成的，可能會(huì)見到頭發(fā)干枯、稀疏，且頭發(fā)易斷，頭發(fā)的脫落是以肝為主，或者還可以見到頭發(fā)早白。同時(shí)伴有其他的癥狀，如潮熱、盜汗、心煩、手腳心發(fā)熱出汗等癥狀，這些癥狀都屬于腎陰的不足。腎陰不足導(dǎo)致的脫發(fā)，可以用七寶美髯丹治療，可以補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)壯腎，包括何首烏、茯苓，當(dāng)歸、牛膝、枸杞、兔絲子等藥材，能夠充養(yǎng)頭發(fā)。首烏延壽丹也含有好多滋陰養(yǎng)血的藥物，通過藥物的滋養(yǎng)腎陰、補(bǔ)充肝血，讓肝腎得養(yǎng)，從而讓頭發(fā)脫落的情況得到緩解。
02:21
腎陽虛吃什么藥
對(duì)于腎陽虛吃藥主要就是起到溫腎壯陽的效果，并且不同的情況使用的藥物也是不一樣的，對(duì)于腎陽虛病情不是很嚴(yán)重，一般可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行改善，效果也是不錯(cuò)的。但是有的患者是比較嚴(yán)重的，身體出現(xiàn)的異常癥狀也是很多的，對(duì)于這些患者是需要吃進(jìn)行治療的，同時(shí)患病吃藥期間，也可以吃一些食物進(jìn)行輔助治療的，很多動(dòng)植物的藥用價(jià)值也是很高的，像羊肉、狗肉這些食物也是可以壯陽的，還有一些名貴的中藥，像海馬、鹿茸等，治療效果也是很好的。生活中很多男性出現(xiàn)陽萎、早泄這個(gè)情況，使用這些藥物的效果是很好的，遇到不適建議最好去醫(yī)院判斷下屬于哪種病情再治療。
補(bǔ)腎中藥配方
中醫(yī)補(bǔ)腎是運(yùn)用中醫(yī)獨(dú)特的辨證論治理論進(jìn)行。中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為腎陰虛、腎陽虛以及陰陽兩虛的情況。腎陰虛多表現(xiàn)為腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀。腎陽虛多見于畏寒怕冷、小便清長(zhǎng)、夜尿頻多，下半身的怕冷比較明顯這樣子的癥狀。陰虛和陽虛日久會(huì)互相作用，導(dǎo)致陰陽兩虛的情況，同時(shí)上述的這種癥狀都可以見到。補(bǔ)腎陰常用的方劑有六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、二至丸。補(bǔ)腎陽的方劑主要有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、等。腎虛多為長(zhǎng)期積勞成疾而成，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥去進(jìn)補(bǔ)，還需要節(jié)制房事，避免過度勞累，靜心修養(yǎng)。
眼袋重是腎虛嗎
首先，眼袋重和個(gè)人體差異有關(guān)系。有一部分人是天生眼袋重一些，是一種生理的現(xiàn)象。另外有一部分人是屬于病理原因。按照中醫(yī)五輪學(xué)說，眼瞼屬于脾。眼袋重最常見的原因就是和脾虛有關(guān)系，可能也會(huì)與水腫有關(guān)系，比如病人出現(xiàn)腎臟病，如腎炎，便會(huì)出現(xiàn)眼瞼的浮腫，眼袋便會(huì)比較重。另外，眼袋重也和過敏的因素有關(guān)系，比如經(jīng)常揉眼睛、對(duì)食物或者其他物質(zhì)過敏等。所以出現(xiàn)眼袋重的現(xiàn)象，不一定是腎虛，也有可能是脾虛或者過敏，要分清原因。
男人手腳冰涼怎么辦
男子手腳冰涼怎么辦？男子在青壯年的時(shí)候手腳冰涼的不多。如果有這種情況要分析他有沒有先天不足，或虛弱的狀態(tài)，或者有沒有得過大病。比如說這個(gè)人以前得過一場(chǎng)大病或做過手術(shù)導(dǎo)致失血性貧血、血壓不足等，這可能手腳就會(huì)出現(xiàn)冰涼，末稍循環(huán)不好。所以手腳冰涼往往代表人身體氣血運(yùn)行的狀態(tài)和元?dú)庾悴蛔?，出現(xiàn)這種情況要看原因。比如說這個(gè)人確實(shí)血壓不夠了，或是貧血。就要在這方面予以糾正，可以吃一些不同鐵劑、糾正貧血藥物。在飲食方面可以吃一些富含蛋白質(zhì)的，煲一些湯，煲一些湯里面可以加一些黃芪、當(dāng)歸，這些有一個(gè)養(yǎng)血溫經(jīng)的作用。另外還可以用中藥治療，可以用一些像溫陽的一些藥物，如金匱腎氣和桂附八味，如果伴有氣虛可以用一些補(bǔ)氣血的藥等。
