牙齦充血紅腫可能由牙菌斑堆積、牙周炎、維生素缺乏、激素變化、外傷等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、藥物治療、飲食調(diào)整等方式緩解。

1、牙菌斑堆積

牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌群落，長(zhǎng)期未清潔會(huì)導(dǎo)致牙齦炎癥。表現(xiàn)為牙齦邊緣紅腫、觸碰易出血。建議使用巴氏刷牙法每日清潔兩次，配合牙線(xiàn)清除牙縫殘留物。若形成牙結(jié)石需超聲波潔治。

2、牙周炎

牙周炎是牙菌斑引起的深層組織感染，常伴隨牙槽骨吸收?？赡艹霈F(xiàn)牙齦膿腫、牙齒松動(dòng)等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物，重度者需牙周翻瓣手術(shù)。

3、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，牙齦易出血腫脹。建議增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充維生素C片劑。

4、激素變化

妊娠期或青春期激素水平波動(dòng)會(huì)使牙齦血管擴(kuò)張，出現(xiàn)妊娠性齦炎。表現(xiàn)為牙齦乳頭鮮紅膨隆。建議使用軟毛牙刷，可用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌。

5、外傷刺激

硬物戳刺、刷牙力度過(guò)大等機(jī)械損傷會(huì)造成局部牙齦充血。急性期可冷敷緩解腫脹，避免進(jìn)食過(guò)硬食物，一般3-5天可自行恢復(fù)。

日常應(yīng)注意選用軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙；每半年進(jìn)行一次口腔檢查；控制甜食攝入頻率；吸煙者需戒煙以減少牙齦刺激。若紅腫持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診口腔科排查全身性疾病因素。哺乳期女性出現(xiàn)牙齦問(wèn)題需告知醫(yī)生自身特殊情況，避免使用四環(huán)素類(lèi)等禁忌藥物。