產(chǎn)后便秘便血可能由肛裂、痔瘡、腸黏膜損傷、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失調(diào)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、局部護(hù)理等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。

1、肛裂

分娩時(shí)用力過(guò)度可能導(dǎo)致肛門(mén)周?chē)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚撕裂，表現(xiàn)為排便時(shí)劇烈疼痛和少量鮮紅色血便?？墒褂脧?fù)方角菜酸酯乳膏保護(hù)創(chuàng)面，或硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合。每日用溫水坐浴可緩解括約肌痙攣。

2、痔瘡

妊娠期盆腔壓力增高易誘發(fā)痔靜脈曲張，產(chǎn)后排便困難會(huì)加重痔核脫出。表現(xiàn)為無(wú)痛性便后滴血或噴射狀出血。可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓，配合地奧司明片改善靜脈回流。避免久坐久站。

3、腸黏膜損傷

干硬糞便摩擦腸道可能造成黏膜破損出血，常伴隨排便費(fèi)力感。乳果糖口服溶液能軟化糞便，蒙脫石散可保護(hù)腸黏膜。需增加每日飲水量至2000毫升以上。

4、飲食結(jié)構(gòu)不合理

產(chǎn)后過(guò)度進(jìn)補(bǔ)高蛋白低纖維食物會(huì)減緩腸蠕動(dòng)。建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，搭配酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。忌食辛辣刺激性食物。

5、腸道菌群失調(diào)

抗生素使用或激素變化可能導(dǎo)致益生菌減少。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可恢復(fù)菌群平衡，配合低聚果糖促進(jìn)有益菌增殖。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于盆底功能恢復(fù)。

產(chǎn)后需保持每日適量活動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。出現(xiàn)持續(xù)出血、發(fā)熱或腹痛加劇時(shí)須立即就醫(yī)排除腸梗阻等急癥。哺乳期用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生，避免影響嬰兒健康。