骨質(zhì)疏松疼痛可通過補鈣治療、抗骨質(zhì)疏松藥物、物理治療、運動康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)疏松疼痛通常由鈣流失加速、維生素D缺乏、激素水平下降、骨代謝異常、長期制動等原因引起。

1、補鈣治療

鈣是骨骼的主要成分，補鈣有助于減緩骨質(zhì)流失。可選用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑，同時增加奶制品、豆制品等富含鈣的食物攝入。補鈣需配合維生素D促進吸收，避免與草酸含量高的食物同食影響效果。

2、抗骨質(zhì)疏松藥物

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液可抑制破骨細胞活性，降低骨折風(fēng)險。降鈣素鼻噴劑能快速緩解骨痛，但需注意鼻腔刺激等不良反應(yīng)。使用此類藥物需嚴格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測骨密度變化。

3、物理治療

脈沖電磁場治療可促進成骨細胞增殖，緩解疼痛。局部熱敷能改善血液循環(huán)，每次15-20分鐘，注意避免燙傷。體外沖擊波治療適用于頑固性疼痛，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、運動康復(fù)

負重運動如快走、太極拳可刺激骨形成，每周3-5次，每次30分鐘。水中運動能減輕關(guān)節(jié)負荷，適合重度疼痛患者。運動時應(yīng)避免彎腰、扭轉(zhuǎn)等高風(fēng)險動作，防止椎體壓縮骨折。

5、手術(shù)治療

椎體成形術(shù)適用于椎體壓縮骨折，通過骨水泥注入穩(wěn)定椎體。髖關(guān)節(jié)置換術(shù)用于股骨頸骨折，術(shù)后需預(yù)防假體周圍骨折。手術(shù)治療后仍需長期藥物維持，防止再次骨折。

骨質(zhì)疏松疼痛患者日常需保證每日800-1000毫克鈣攝入，適當(dāng)曬太陽促進維生素D合成，避免吸煙飲酒等加速骨量流失的行為。建議使用防滑墊、扶手等居家防護設(shè)施，定期進行骨密度檢測。疼痛急性期應(yīng)臥床休息，緩解后逐步恢復(fù)活動，所有治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。