頸椎生理曲度變直可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。該癥狀通常由長期低頭、頸椎退變、外傷、炎癥、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學的辦公設備，每隔1小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低加重頸椎負擔。日?？蛇M行米字操等輕柔頸部活動，幫助恢復肌肉平衡。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。紅外線照射配合手法按摩可松解軟組織粘連，每周治療2-3次為宜。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解無菌性炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌緊張。營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復，嚴重疼痛時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部鎮(zhèn)痛。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡，推拿采用滾法、揉法等手法松解筋膜。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡，內(nèi)服可考慮葛根湯加減方劑調(diào)和氣血。

5、手術治療

當合并嚴重神經(jīng)壓迫或椎間盤突出時，可考慮頸椎前路減壓融合術。動態(tài)穩(wěn)定系統(tǒng)植入術適用于多節(jié)段病變者，術后需佩戴頸托固定4-6周。手術適應證需經(jīng)MRI等影像學嚴格評估。

日常應避免頸部受涼，夏季空調(diào)環(huán)境佩戴絲巾保暖。游泳時采用仰泳姿勢鍛煉頸背肌群，蛙泳需注意保持頭部中立位。飲食補充富含鈣質的牛奶、豆制品，維生素D可促進鈣吸收。急性期疼痛發(fā)作時可使用熱水袋熱敷頸部15分鐘，溫度控制在50℃以下防止燙傷。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)等癥狀應及時復查頸椎MRI。