寶寶缺鈣可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素D、增加戶外活動(dòng)、遵醫(yī)囑使用鈣劑、定期監(jiān)測血鈣等方式改善。缺鈣通常由攝入不足、吸收障礙、日照缺乏、生長發(fā)育過快、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

母乳或配方奶是嬰兒鈣的主要來源，6個(gè)月后需逐步添加含鈣輔食?？蛇x用酸奶、奶酪等乳制品，豆腐、芝麻醬等豆制品，西藍(lán)花、芥菜等深綠色蔬菜。避免同時(shí)攝入高草酸食物如菠菜，以免影響鈣吸收。每日奶量建議達(dá)到500-600毫升。

2、補(bǔ)充維生素D

維生素D能促進(jìn)腸道鈣吸收，建議出生后每日補(bǔ)充400國際單位?？赏ㄟ^魚肝油、維生素AD滴劑補(bǔ)充，或選擇強(qiáng)化維生素D的配方奶。早產(chǎn)兒、低體重兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量至800國際單位。

3、增加戶外活動(dòng)

每日保證1-2小時(shí)日光照射，陽光中的紫外線能使皮膚合成維生素D。建議選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后時(shí)段，暴露面部和四肢皮膚。陰雨天可通過室內(nèi)靠近窗戶活動(dòng)輔助補(bǔ)充。

4、遵醫(yī)囑使用鈣劑

當(dāng)飲食調(diào)整效果不佳時(shí)，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等制劑。需注意與奶制品間隔2小時(shí)服用，避免影響鐵、鋅等礦物質(zhì)吸收。不可自行加大劑量以防便秘或腎結(jié)石。

5、定期監(jiān)測血鈣

需定期檢測血清鈣、磷、堿性磷酸酶及25羥維生素D水平。若出現(xiàn)方顱、肋骨串珠等佝僂病體征，或血鈣低于2.1mmol/L，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腎性骨病、甲狀旁腺功能異常等繼發(fā)因素。

家長需注意觀察寶寶多汗、夜驚、枕禿等早期缺鈣表現(xiàn)，哺乳期母親也應(yīng)保證每日1000毫克鈣攝入。避免讓寶寶長期服用影響鈣吸收的藥物如質(zhì)子泵抑制劑。生長發(fā)育快速期、早產(chǎn)兒、雙胞胎等高風(fēng)險(xiǎn)人群建議每3個(gè)月評(píng)估一次鈣營養(yǎng)狀況。若出現(xiàn)手足搐搦、喉痙攣等嚴(yán)重低鈣癥狀，需立即急診處理。