流產(chǎn)后抑郁癥的癥狀主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自責(zé)或負(fù)罪感等。流產(chǎn)可能對女性的心理造成較大沖擊，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀建議及時尋求心理干預(yù)。

1、情緒持續(xù)低落

表現(xiàn)為長時間感到悲傷、空虛或絕望，可能伴隨頻繁哭泣。這種情緒往往與體內(nèi)激素水平驟降及心理創(chuàng)傷有關(guān)，日常活動時易出現(xiàn)注意力渙散或決策困難。

2、興趣減退

對既往熱衷的事物喪失興趣，包括社交回避或性欲減退。部分患者會出現(xiàn)情感麻木狀態(tài)，甚至對新生兒或其他孕婦產(chǎn)生回避心理。

3、睡眠障礙

常見入睡困難或早醒，也可能表現(xiàn)為睡眠過多。睡眠紊亂會加重疲勞感，形成惡性循環(huán)，需警惕晝夜節(jié)律顛倒的情況。

4、食欲改變

可能出現(xiàn)暴飲暴食或食欲顯著下降，導(dǎo)致體重波動超過5%。這與下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂相關(guān)，可能伴隨胃腸功能失調(diào)。

5、自責(zé)或負(fù)罪感

過度糾結(jié)流產(chǎn)原因，產(chǎn)生不合理的自我譴責(zé)，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)自殺念頭。部分患者會反復(fù)回憶流產(chǎn)過程，伴隨焦慮軀體化癥狀如心悸、手抖等。

建議保持規(guī)律作息并適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如每天散步30分鐘有助于調(diào)節(jié)情緒。飲食上可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，避免過量攝入咖啡因。家屬需注意觀察情緒變化，避免使用責(zé)備性語言，鼓勵參與支持小組活動。若癥狀持續(xù)超過2周或影響日常生活，應(yīng)及時到精神心理科就診評估。