小孩著涼嘔吐可通過少量多次補充溫水、暫時禁食觀察、腹部保暖、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。小孩著涼嘔吐可能與胃腸受寒刺激、消化不良、急性胃腸炎等因素有關(guān)。

一、少量多次補充溫水

小孩著涼嘔吐后容易流失水分，需要及時補充液體防止脫水。家長需準(zhǔn)備溫度適宜的溫開水，每次喂5-10毫升，間隔10-15分鐘重復(fù)喂水。溫水能溫暖胃腸黏膜，減少寒冷刺激引起的痙攣。若小孩拒絕飲水，可使用滴管或小勺緩慢喂入。注意避免一次性大量飲水，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)引發(fā)再次嘔吐。

二、暫時禁食觀察

嘔吐發(fā)作后需讓胃腸道得到休息，建議暫停進食2-3小時。期間密切觀察小孩精神狀態(tài)，若出現(xiàn)嗜睡或反應(yīng)遲鈍需立即就醫(yī)。禁食結(jié)束后可先嘗試喂食少量米湯，觀察有無嘔吐反應(yīng)。此方法適用于嘔吐頻繁的急性期，能有效減輕胃腸壓力。

三、腹部保暖

使用溫?zé)崦砘驄雰簩Ｓ门N隔衣敷于腹部，溫度保持在40-45攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。腹部保暖能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣。家長需注意溫度控制，避免燙傷皮膚，可同時順時針輕柔按摩肚臍周圍。

四、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

癥狀緩解后應(yīng)從流質(zhì)飲食逐步過渡，首選大米粥、爛面條等易消化食物。飲食應(yīng)保持清淡，避免油膩、生冷及含糖飲料。少食多餐原則，每日可安排6-8次進食，單次食量控制在平日的一半。連續(xù)2-3天維持清淡飲食后再逐漸恢復(fù)正常飲食。

五、遵醫(yī)囑使用藥物

若嘔吐持續(xù)不緩解，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。蒙脫石散能吸附消化道內(nèi)的病毒和毒素，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{(diào)節(jié)腸道菌群平衡，口服補液鹽散能糾正水和電解質(zhì)紊亂。家長需注意不可自行給藥，使用前應(yīng)確認(rèn)藥物適用年齡及禁忌證。

小孩著涼嘔吐期間應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通但避免直吹冷風(fēng)，衣物選擇透氣吸汗的棉質(zhì)材料并隨體溫變化及時增減。恢復(fù)期可適當(dāng)進行室內(nèi)輕度活動，但要避免劇烈運動。日常需培養(yǎng)小孩飯前洗手習(xí)慣，注意餐具消毒，天氣轉(zhuǎn)涼時及時添加衣物，睡眠時蓋好腹部。若嘔吐伴隨高燒、意識模糊或脫水癥狀，應(yīng)立即送往醫(yī)院兒科就診。