腳氣可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、中藥浸泡、避免共用個人物品等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、皮膚屏障受損等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能抑制其生長?？蛇x擇吸濕性強的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導致皮膚破損。足部出汗較多時可每日清洗多次，必要時使用醫(yī)用滑石粉輔助吸汗。

2、穿透氣鞋襪

選擇天然材質(zhì)制成的透氣鞋襪，如純棉或羊毛襪，避免合成纖維材質(zhì)。鞋子宜選用網(wǎng)面運動鞋或真皮皮鞋，每日更換不同鞋子以保證充分干燥。潮濕鞋襪需及時更換，清洗時用60℃以上熱水浸泡殺菌。夏季可多穿露趾涼鞋，冬季避免長時間穿厚重靴子。

3、使用抗真菌藥物

腳氣由皮膚癬菌感染引起時，可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。藥物需覆蓋患處及周圍2厘米正常皮膚，療程通常持續(xù)2-4周。趾間糜爛型腳氣可先使用硼酸溶液濕敷收斂后再用藥。頑固病例可能需要口服伊曲康唑膠囊等系統(tǒng)性抗真菌治療。

4、中藥浸泡

黃柏、苦參、地膚子等中藥材煎煮后泡足，可緩解瘙癢脫屑癥狀。取30克草藥加水煮沸后晾至40℃左右，每日浸泡15-20分鐘。明礬溶液浸泡有助于收斂止汗，但皮膚破損時禁用。浸泡后須完全擦干足部，避免殘留水分加重真菌繁殖。

5、避免共用個人物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品，公共場所盡量不赤足行走。家庭成員有腳氣時應分開清洗襪子和浴具，定期用消毒液浸泡洗滌。健身房、游泳池等潮濕環(huán)境需穿著防水拖鞋，使用后及時清洗消毒。寵物患皮膚癬菌病時需同步治療以防交叉感染。

腳氣患者應避免搔抓患處以防繼發(fā)細菌感染，瘙癢劇烈時可冷敷緩解。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當補充B族維生素。治療期間定期煮沸消毒鞋襪，陽光暴曬鞋墊有助于殺滅真菌。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)紅腫化膿時，應及時就醫(yī)進行真菌鏡檢和培養(yǎng)，排除合并其他皮膚病的可能。日常注意增強免疫力，避免長期熬夜或過度疲勞。