牙齦出血可選用含止血消炎成分的牙膏輔助改善，主要有含氨甲環(huán)酸牙膏、含氯己定牙膏、含蜂膠牙膏、含金銀花牙膏、含云南白藥牙膏等。牙齦出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、含氨甲環(huán)酸牙膏

氨甲環(huán)酸為抗纖溶止血成分，適用于牙齦炎導(dǎo)致的滲血。此類牙膏通過抑制纖維蛋白溶解減輕出血，但無法根治炎癥。需配合牙周基礎(chǔ)治療，如齦上潔治術(shù)清除菌斑。

2、含氯己定牙膏

氯己定具有廣譜抗菌作用，可抑制牙菌斑中致病微生物繁殖。適用于牙齦紅腫伴出血者，能緩解牙齦炎癥。長期使用可能引起牙齒著色，建議間斷使用或遵醫(yī)囑。

3、含蜂膠牙膏

蜂膠含黃酮類化合物，具有天然抗炎作用。對輕度牙齦出血有一定緩解效果，適合口腔黏膜敏感者。若出血持續(xù)超過1周，需排查是否存在牙周袋形成等器質(zhì)性病變。

4、含金銀花牙膏

金銀花提取物能抑制牙齦卟啉單胞菌等厭氧菌，減輕牙齦充血狀態(tài)。適用于飲食不當(dāng)引發(fā)的暫時(shí)性出血，需配合減少辛辣刺激食物攝入。

5、含云南白藥牙膏

云南白藥成分可促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，改善創(chuàng)傷性出血。對于刷牙力度過大導(dǎo)致的牙齦損傷較適用，但需調(diào)整巴氏刷牙法避免反復(fù)機(jī)械刺激。

日常建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。增加維生素C豐富的水果蔬菜攝入，如獼猴桃、西藍(lán)花等。定期進(jìn)行口腔檢查，每6-12個(gè)月接受專業(yè)潔牙。若出血伴隨牙齒松動、口臭加重，需及時(shí)進(jìn)行牙周探診和影像學(xué)檢查。