髖關節(jié)置換術后如何進行功能鍛煉
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髖關節(jié)置換術后功能鍛煉需分階段進行，主要包括早期床上活動、中期站立訓練和后期行走強化三個階段。
術后1-3天可開始踝泵運動和股四頭肌等長收縮，通過足背屈伸和肌肉緊繃放松促進血液循環(huán)。使用助行器輔助坐起時需保持患肢外展，避免髖關節(jié)內(nèi)收超過中線。術后1-2周在康復師指導下進行平行杠內(nèi)重心轉移訓練，逐步過渡到四點步態(tài)行走。術后3-6周可增加直腿抬高和髖關節(jié)外展練習，但屈髖角度應控制在90度以內(nèi)。術后6周后開始上下樓梯訓練，遵循好上壞下原則，健側腿先上臺階，患側腿先下臺階。
功能鍛煉期間應保持傷口干燥清潔，穿著防滑鞋并使用行走輔助器具，避免突然轉身或交叉腿動作。每日鍛煉前后可對大腿肌肉進行熱敷，若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛需暫停訓練并就醫(yī)。飲食需保證優(yōu)質蛋白和鈣質攝入，適量補充維生素D促進骨骼愈合，控制體重減輕關節(jié)負擔。定期復查X線評估假體位置，根據(jù)康復進度調整訓練強度，整個康復周期通常需要3-6個月。
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