孕吐主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲下降等不適感，通常發(fā)生在妊娠早期。孕吐可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、嗅覺敏感度增加、代謝需求改變等因素有關。

1、惡心

惡心是孕吐最常見的早期癥狀，多發(fā)生在晨起空腹時，也可能全天持續(xù)。孕婦常描述為胃部翻涌感或喉嚨發(fā)緊，可能因聞到特定氣味如油煙、香水誘發(fā)。輕度惡心可通過少量多餐、飲用姜茶緩解，若伴隨頻繁嘔吐需警惕妊娠劇吐。

2、嘔吐

約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)實際嘔吐，嘔吐物多為胃內(nèi)容物或膽汁。嘔吐頻率從每日1-2次到十余次不等，嚴重時可能導致脫水體征如口干、尿少。建議嘔吐后含服維生素B6片或飲用電解質(zhì)水，持續(xù)嘔吐超過24小時應就醫(yī)。

3、食欲下降

孕吐期常對既往喜愛的食物產(chǎn)生厭惡感，尤其抗拒油膩、高蛋白食物。部分孕婦僅能接受單一清淡飲食如白粥、蘇打餅干?？蓢L試分次進食冷食或室溫食物，避免空腹狀態(tài)加重惡心。

4、唾液分泌增多

部分孕婦會伴隨唾液分泌量明顯增加，需頻繁吞咽或吐口水。這種現(xiàn)象可能與迷走神經(jīng)興奮性增高有關，咀嚼無糖口香糖或含服酸味糖果有助于改善癥狀。

5、疲勞頭暈

由于進食不足和反復嘔吐，孕婦易出現(xiàn)低血糖反應，表現(xiàn)為乏力、出冷汗、視物模糊。建議隨身攜帶糖果應急，起床時先坐立片刻再緩慢站立，避免體位性低血壓。

孕吐期間建議保持環(huán)境通風，避免接觸觸發(fā)氣味；選擇易消化的碳水化合物如饅頭、面條作為主食；穿著寬松衣物減少腹部壓迫；記錄嘔吐頻率和尿量以評估脫水風險。若出現(xiàn)體重下降超過孕前5%、持續(xù)無法進食、意識模糊等癥狀，需立即就醫(yī)排除妊娠劇吐或甲狀腺功能異常。多數(shù)孕吐癥狀在妊娠12-16周后逐漸緩解，保持心態(tài)平和有助于減輕癥狀。