落枕不是頸椎病，但可能與頸椎病有關(guān)。落枕通常是由于頸部肌肉痙攣或韌帶拉傷導(dǎo)致的急性頸部疼痛和活動(dòng)受限，而頸椎病是頸椎退行性病變引起的慢性疾病。

落枕多由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸部受涼或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)引起。表現(xiàn)為晨起后頸部一側(cè)疼痛、活動(dòng)受限，可能伴有肌肉緊張或壓痛。癥狀通常在數(shù)天內(nèi)自行緩解，熱敷、按摩和適度活動(dòng)有助于改善癥狀。若頻繁落枕或癥狀持續(xù)加重，需警惕頸椎病可能。

頸椎病是頸椎間盤退變、骨質(zhì)增生等結(jié)構(gòu)改變導(dǎo)致的疾病。除頸部疼痛外，常伴隨上肢麻木、頭暈頭痛等癥狀，需要通過影像學(xué)檢查確診。長(zhǎng)期低頭、頸椎勞損或外傷可能誘發(fā)頸椎病。落枕若反復(fù)發(fā)作，可能提示頸椎穩(wěn)定性下降，需及時(shí)就醫(yī)排查潛在頸椎病變。

預(yù)防落枕應(yīng)注意睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度，避免枕頭過高或過低。日常避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸鍛煉。若落枕癥狀超過一周未緩解，或出現(xiàn)手臂麻木、行走不穩(wěn)等神經(jīng)癥狀，建議盡早就診骨科或康復(fù)科，排除頸椎病等器質(zhì)性疾病。