腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)的癥狀主要包括臀部疼痛、下肢放射性疼痛、感覺異常、肌肉無力和活動受限。腰椎間盤突出是指椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織突出壓迫神經(jīng)根，坐骨神經(jīng)受累時可引發(fā)一系列癥狀。

一、臀部疼痛

臀部疼痛是早期常見表現(xiàn)，通常位于一側(cè)，可能呈鈍痛或刺痛。這種疼痛與椎間盤突出物直接刺激坐骨神經(jīng)根部有關(guān)，久坐或彎腰時癥狀可能加重?；颊邞?yīng)注意休息，避免久坐，可嘗試熱敷緩解不適。

二、下肢放射性疼痛

下肢放射性疼痛是進(jìn)展期典型癥狀，疼痛從臀部沿大腿后側(cè)向小腿及足部放射。這種疼痛可能表現(xiàn)為燒灼感或電擊樣痛，咳嗽或打噴嚏時可能加劇。癥狀與神經(jīng)根受壓導(dǎo)致炎癥反應(yīng)有關(guān)，需減少負(fù)重活動。

三、感覺異常

感覺異常多出現(xiàn)在小腿外側(cè)或足背區(qū)域，可表現(xiàn)為麻木感、針刺感或蟻行感。這種癥狀提示神經(jīng)傳導(dǎo)功能受損，可能伴隨溫度覺減退。患者應(yīng)避免穿過緊的衣物，防止局部壓迫加重異常感覺。

四、肌肉無力

肌肉無力常見于腳踝和足部，可能導(dǎo)致足下垂或行走困難。這種癥狀與運(yùn)動神經(jīng)纖維受壓有關(guān)，長期無力可能引起肌肉萎縮。進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練有助于維持肌肉功能，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

五、活動受限

活動受限屬于終末期表現(xiàn)，患者可能出現(xiàn)彎腰困難、行走距離縮短等癥狀。嚴(yán)重時脊柱側(cè)彎可代償性出現(xiàn)，日常生活能力顯著下降。這種情況多需醫(yī)療干預(yù)，結(jié)合物理治療改善關(guān)節(jié)活動度。

腰椎間盤突出患者應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠時選擇硬板床，避免搬運(yùn)重物。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，飲食中適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入。若出現(xiàn)大小便障礙或雙側(cè)下肢癥狀需立即就醫(yī)，定期復(fù)查觀察病情變化。