春天皮膚干燥起皮可能與季節(jié)變化、環(huán)境因素、皮膚屏障功能受損、不良生活習慣以及某些皮膚病等因素有關，可通過加強保濕、改善環(huán)境、調整生活習慣、使用護膚品以及治療原發(fā)病等方式緩解。

一、季節(jié)變化

春季氣溫回升，空氣濕度相對冬季有所增加但仍可能偏低，皮脂腺和汗腺分泌尚未完全適應季節(jié)轉換，導致皮膚表面油脂和水分不足。這種生理性干燥通常表現(xiàn)為面部或四肢皮膚緊繃、輕微起屑，一般無須特殊治療，通過增加保濕次數(shù)、選擇滋潤度更高的護膚品即可改善。

二、環(huán)境因素

春季多風、紫外線增強，長時間暴露在戶外會加速皮膚水分蒸發(fā)，風中攜帶的花粉、塵螨等過敏原可能刺激皮膚引發(fā)炎癥反應。此類情況常伴有皮膚泛紅、瘙癢，建議外出時采取物理防曬措施，佩戴口罩減少過敏原接觸，歸家后及時清潔并使用含有神經酰胺、透明質酸等成分的修護型保濕霜。

三、皮膚屏障受損

過度清潔、頻繁去角質或使用刺激性化妝品會破壞皮膚角質層結構，導致天然保濕因子流失。表現(xiàn)為皮膚干燥脫屑的同時可能出現(xiàn)刺痛感，需停用強效清潔產品，改用氨基酸類溫和潔面，并持續(xù)使用含角鯊烷、維生素B5的屏障修護產品，嚴重時需在醫(yī)生指導下短期外用重組牛堿性成纖維細胞生長因子凝膠。

四、生活習慣不佳

熬夜、高糖飲食、飲水不足等會影響皮膚新陳代謝和鎖水能力。這類干燥往往伴隨膚色暗沉，需要保證每日飲水不少于1500毫升，增加西藍花、深海魚類等富含維生素和Omega-3脂肪酸的食物攝入，避免夜間長時間使用電子設備。

五、皮膚病因素

特應性皮炎、魚鱗病等慢性皮膚病在春季可能加重，干燥起皮往往呈對稱分布且反復發(fā)作。特應性皮炎多與遺傳過敏體質有關，典型癥狀包括劇烈瘙癢、皮膚苔蘚樣變；魚鱗病則表現(xiàn)為魚鱗狀脫屑。需在醫(yī)生指導下使用他克莫司軟膏、尿素維E乳膏等藥物控制癥狀，嚴重者可口服阿維A膠囊。

春季護膚應注重內外調理，每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔后，立即涂抹保濕霜鎖住水分，可選擇含有玻尿酸、泛醇等成分的護膚品。飲食方面多攝入富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物，避免過熱洗澡水刺激皮膚。若干燥脫屑持續(xù)加重或伴隨紅腫、滲液，應及時至皮膚科就診排查銀屑病、接觸性皮炎等疾病。